"Crockpot" kepsninės mėsos pyragas yra kvapus ir lengvas receptas, kuris skanus patiekiamas ant karšto virtų makaronų ar ryžių. Galite pridėti šiek tiek kapotų svogūnų, paprikų ar grybų, kad galėtumėte ištiesti šią patiekalą.
Tai taip pat gali būti užkandis, šiek tiek dantų krapštukų ar mažų šakių ir plokštelių. Jūs galite lengvai padvigubinti šį receptą, jei jūsų lėta viryklė yra pakankamai didelė. Nepamirškite, kad geriausi rezultatai visada užpildyti 1/2 į 3/4 pilkapotą. Jei maistas yra per seklus, jis gali sudegti. Jei lėta virykle yra per daug maisto, jis gali perpildyti. Atminkite, kad maistas skleidžia skysčius, netgi virtus ingredientus, pvz., Visiškai virtus kukulius.
Viskas, ką jums reikia pridėti prie šio recepto, - tai žalios salotos, kurias supjausto šiek tiek supjaustytų grybų ir avokadų, ir išdžiovintas aštraus Italijos vinigrette. Iš šviežios daržovės į šoną, pavyzdžiui, žaliosios pupelės arba šparagai. Dėl deserto kai kurie sausainiai iš orkaitės būtų idealūs.
Ko jums reikia
- 1 (1 svaras) pakuotė sušaldytos iš anksto paruoštos kukuliai
- 3 gvazdikėlių česnakai, malta
- 3/4 puodelio kečupas
- 1/3 puodelio rudojo cukraus
- 1/4 puodelio jautienos sultinio
- 1/2 puodelio
- kepsnių padažas
- 3 šaukštai obuolių sidro acto
- 2 šaukštai sojų padažo
- 2 šaukštai Dijonų garstyčių
- 1 šaukštas Worcestershire padaže
- 1/4 šaukštelio pipirų
Kaip tai padaryti
Kukurūzų pakelkite į 3-4 krosnelę.
Sumaišykite česnaką, kečupą, rudąjį cukrų, jautienos sultinį, kepsnų padažą, actą, sojos padažą, Dijonų garstyčių, Voskesteršyro padažą ir pipirus laikydami vidutinio dubenėlio mišinį; supilkite į keptuvę.
Uždenkite ir virkite mažai 6-7 valandas, kol kukuliai karšti ir pasiūti. Jei padažas yra per plonas, sumaišykite 2 šaukštus kukurūzų krakmolo su 1/4 puodelio vandens ir sumaišykite į indą; virkite aukštoje temperatūroje 10-15 minučių ilgiau, kol sutirštės.
Jei turite naują karštą kepimo indą, virkite mažai 4-6 valandas, kol mėsos patiekalai yra karšti ir švelni. Jei norima, supilkite kaip nukreipta.
Patiekite karštais virtais ryžiais ar makaronais.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 300 |
| Bendras riebalų kiekis | 9 g |
| Sotieji riebalai | 3 g |
| Nesočių riebalų | 4 g |
| Cholesterolis | 67 mg |
| Natris | 2,636 mg |
| Angliavandeniai | 30 g |
| Maistinė lasteliena | 1 g |
| Baltymas | 25 g |