Kodėl verta pirkti "vegan nutella"? Ar jūs be galo patyrėte skaitymo etiketes ant visų šokolado lazdyno riešutų ir žemės riešutų sviesto lapų, tikinčių, kad vienas iš jų yra be pieno ir veganų ? Daugelis veganų susidūrė su veganų šokolado lazdyno riešutų išsiskyrimo galimybių stygiaus dilema ir daugelis veganų naktį svajoja apie veganų "Nutella". Tačiau gera žinia yra tai, kad labai paprasta jūsų naminių šokolado lazdyno riešutų paplitimas naudojant keletą paprastų ingredientų. Jei negalėsite rasti lazdyno riešutų, graikinių riešutų arba anakardžių, jūsų namuose veganas "Nutella" vis tiek bus gana skanus, bet jis nebus skanus kaip tikras "Nutella".
Kitas recepto patarimas: norėdami, kad lazdyno riešutai pavirstų sviestui, jums reikės labai stipraus maišytuvo ar maisto perdirbėjo. Jei jūsų maišiklis nėra pakankamai stiprus, duok jam šiek tiek kantrybės (tai gali užtrukti ilgiau, nei tu galvoji), tada tiesiog daryk viską, ką gali.
Jei jums reikia pasiūlyti, ką daryti su savo namine "vegan nutella" (išskyrus tai, kaip valgyti šaukštu ar mėgautis tam tikru veganiniu ledais), pabandykite jį paskirstyti veganine krepe su bananais (arba bet kokiais vaisiais, tikrai) už pusryčius ar priešpiečius.
Jei jūs tikrai norėtumėte gydyti, pabandykite pakeisti šaukštą arba du reguliarius augalinius aliejus ir pakeiskite jį turtingu aromatizuotu aliejumi, pvz., Graikinių riešutų aliejumi arba kokosų aliejumi, kad šiek tiek papildomai sumažėtų šio recepto.
Ir nepamirškite išpilti savo šaukštų!
Ko jums reikia
- 1 1/2 puodeliai lazdyno riešutai
- 1 šaukštelis vanilės
- 3/4 puodelio cukraus miltelių
- 1/4 puodelio kakavos miltelių
- 3-4 šaukštus augalinio aliejaus (arba dygminų aliejaus)
- 2 šaukštai sojos pienas (arba kitas ne pieno pakaitalas)
Kaip tai padaryti
- Pirma, lazdyno riešutai turi būti susmulkinti lazdyno riešutų sviestui. Naudodami maisto perdirbėją, smulkinkite lazdyno riešutus iki smulkių ir miltlinių. Procesas dar minutę ar dvi. Jei jūsų maisto perdirbėjas yra pakankamai stiprus, lazdyno riešutai ilgainiui bus kreminiai ir sklandžiai. Jei naudojate mažiau galingu maitinimo procesorių, tai gali būti neįvyks, todėl tiesiog sumaišykite taip, kaip gerai, tada leiskite jai atsilikti minutę ir dar kartą dar kartą dar kartą. Būkite kantrūs, prieš pasidavę!
- Kai jūsų lazdyno riešutai yra lygūs ir kreminiai, arba taip gerai, kaip jie ruošiasi gauti, pridėti likusius ingredientus ir vėl apdoroti, kol mišinys bus lygus ir kreminis, pridedant šiek tiek daugiau ar mažiau skysčio norint gauti pageidaujamą nuoseklumą.
Mėgaukitės savo namų šokolado lazdyno riešutų išsiskyrimu!
Receptų patarimas:
Ką daryti su savo namų "Nutella"? Be to, skardžius ant toasto arba klijuojant jį vegano krepso viduje, galite šiek tiek įdėti į savo karštus pusryčius (šiek tiek kažką panašaus į šį žemės riešutų sviesto šokolado kvinano dubenėlį).
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 126 |
| Bendras riebalų kiekis | 7 g |
| Sotieji riebalai | 1 g |
| Nesočių riebalų | 5 g |
| Cholesterolis | 0 mg |
| Natris | 29 mg |
| Angliavandeniai | 15 g |
| Maistinė lasteliena | 1 g |
| Baltymas | 1 g |