Veganų krepsų receptas! Išbandykite šiuos lengvus veganinius kreplius, kurie yra mažesni už riebalus nei tradiciniai prancūziški krepai, ir jie taip pat yra be cholesterolio. Jei jums patinka kriaušės, nereikia jų atsisakyti, kai priimsite be pieno nemokamai veganų dietą! Suknelė su šia paprasta ir lengva recepta veganais su nuostabiais veganų užpildais: šviežiais vaisiais, šokolado padažu, žemės riešutų sviestu, uogiene, miltelių cukrumi arba kreatinku!
Saldūs, pikantiški ar abu: kaip jums patinka tavo krepai? Aš myliu tik apie viską ant mano krepų ir gali valgyti juos pusryčiams, pietums ar desertas.
Keletas patarimų, kaip padaryti puikius veganus:
- Būti kantrūs ir dažnai praktikuoti! "Crepes" yra šiek tiek meno formos, o netgi reguliarūs (ne veganų) krepai yra šiek tiek sudėtingi ir imasi šiek tiek praktikos.
- Nepriliečiama keptuvė yra privaloma, o krepų dėžutė yra dar geresnė ir taps jums tinkama, jei namuose pagaminsite daugiau negu vieną mėlyną mėnulį.
- Yra nepasakyta taisyklė, dėl kurios nors priežasties pirmasis krepas visada pasirodo blogas . Negalima nusivilti ir atsisakyti! Antrasis tikrai bus geriau! Aš nesu krepų ekspertas, bet mano, kad tai yra susiję su tai, kad puodelis puikiai tinka tiek temperatūrai, tiek aliejui.
Jei nesate tikras, koks yra veganas, norėtumėte pamatyti šį paprastą veganų apibrėžimą čia , o jei ieškote daugiau veganų receptų, rasite čia daugybę veganų receptų.
Ko jums reikia
- 1/2 puodelio miltų
- 1/2 puodelio sveikų kviečių kepinių miltų
- 1/4 puodelio sojos miltų
- 1/2 šaukštelis kepimo milteliai
- 1/2 šaukštelio druskos
- 3 puodeliai sojos pienas
Kaip tai padaryti
Sumaišykite sausus ingredientus ir gerai sudėkite viduryje. Supilkite sojos pieną ir sumaišykite. Tešla turi būti labai plona.
Šildykite nelipnius krepinius indus ir švelniai užtepkite nelipuojamą purškimą.
Įpilkite maždaug 1/4 puodelio tešlos, pakreipdami indą taip, kad tešla dengia dugną plonu sluoksniu. Kuko, kol jis nulenktas iš apačios, ir pradeda atsitraukti nuo kavos krašto. Atsargiai apverskite jį ir rudą ant kitos pusės.