Grįžta į mokyklinį laiką! Ar jūsų vaikai jau gąsdina apie tai, ką pakuojate savo pietų dėžėse? Na, pasukite į šias idėjas ir meniu derinius geriausiems rudos maišelio pietums ir nustokite šurmulti. (Čia dar vienas patarimas: jei jie skundžiasi, leiskite jiems pakuoti savo dėžes, naudodami maistą, kurį pateikiate!)
Kaip visada, saugokitės maisto saugos. Įsitikinkite, kad supakote įšaldytą ledo pakelį, užšaldykite sulčių dėžutę ir pridėkite ją prie izoliuoto aušintuvo.
Užšaldyti sumuštiniai taip pat yra gera idėja, kad viskas būtų kiek įmanoma šalta. Po kiekvieno naudojimo nusiplaukite pakartotinai naudojamą pietų dėžę, kad išvengtumėte bakterijų.
Pasakykite savo vaikams valgyti viską pietų metu arba išmeskite; neužsimenkite užkandžių po užkandžių, nebent ilgiau juos specialiai supakote. O, ir būtinai pakuokite reikmenis, kurių jums reikės surinkti ir (arba) valgyti pietus! Turėkite puikių mokslo metų!
"Brown Bag" pietų meniu ir idėjos
Individualus salotų pietų langų meniu
Šios mažos salotos puikiai tinka pietums mokykloje. Tai, ką mama padarė, kai buvau vidurinėje mokykloje.
"Chicken Sandwich Lover" meniu "Lunchbox"
Arba bet sumuštinis! Pasirinkite vaiko mėgstamiausią (beveik) garantiją, kad jis valgys pietų metu.
"Cracker" sumuštinių pietų dėžutės meniu
Tai pakilimas į tuos supakuotus pietų perdirbtus maisto rinkinius - bet daug sveikiau.
"Focaccia" sumuštiniai pietų dėžutėje
Galite užpildyti šį sumuštinį - duona yra dieviška.
Mini bagelio sumuštinių pietų meniu
Viskas, kas mini yra geras vaikams - jų tummies yra mažesnės, ir jie neturi laiko valgyti!
Mini apvynioti sumuštinius pietums
Tai turi būti mini vaikams, o šios mažos apsiaustys yra tiesiog žavinga.
Snacker's Lunchbox meniu
Sveiki užkandžiai, įskaitant skruzdėlių ant žurnalo (su variacijomis) ir saldaus vaisių suplakimo, yra puikus pasirinkimas pietų dėžėms.
Stenkitės viską, kad maitinimas būtų įtrauktas į šias pietų dėžes, tačiau nepasinaudokite pernelyg ekstremaliu. Laikui bėgant, televizijoje pasirodė per šeimyninę dietą. Aš buvau pasibaisėjęs, kad pradėjo mitybos specialistas, pristatydamas labiausiai nepatrauklius maisto produktus: Briuselio kopūstai, runkeliai, tofu ir kepenys.
Jūs galite pagerinti mitybą ir mitybą, netaikydami tokių drastiškų veiksmų. Pavyzdžiui, sumaišykite keletą kapotų persikų su šiek tiek pudingo ir tarnauti desertui; tai tikrai sveikiau nei "Twinkie", bet vaikai jį valgys, skirtingai nei greipfrutų skonio tofu pyragas.
Taigi, linki link mitybos, bet atsiminkite, ką jūsų vaikai mėgsta ir iš tikrųjų valgys. Bananų slapukai yra geresni už šokoladą; jie nėra idealūs, bet bent jau turi tam tikrų išperkamų savybių.