11 be glitimo žiedinių kopūstų "Ryžiai" receptai

Paprastųjų ryžių keitimas į žiedinių kopūstų "ryžius" yra natūralus glitimo neturintis ir skanus būdas apšviesti kitą maitinimą. Žiedinių kopūstų ryžių sukūrimas taip pat lengva, kaip ir pulsuojančių žiedinių kopūstų žiedlapiai maisto perdirbėjoje, kol susidaro "ryžiai", o 5-10 minučių kepami "ryžiai" keptuvėje. Tai tik paprasta bazė, tai, ką jūs darote su "ryžiais", yra įdomus dalykas!

Peržiūrėkite šiuos 11 kūrybinių receptų, kuriuos šitą savaitę įkvėpėte į žiedinių kopūstų "ryžių" virtuvę.

• 01 iš 11

  Veganų sušiai su žiedinių kopūstų ryžiais

  Priesakykite suši naktį, kitaip pamėginkite šią "Date Night" mėgstamą dieną. Veganai, be glitimo, ir žiediniai kopūstai ryžių vietoje suši ryžių.

• 02 iš 11

  Žiediniai kopūstai Pizza su graikų jogurto pesto ir kepsnine

  Ši sveiką žiedinių kopūstų pizzą papildo kepta daržovėmis ir graikų jogurto pesto, skirtu lengvam, be mėsos maistui, kuriame yra mažai angliavandenių ir daug baltymų! Griliuodamas plutą, jis nebereikia nulupti!

• 03 iš 11

  Kaip padaryti žiedinių kopūstų ryžius

  Ieškote būdų, kaip pridėti šiek tiek daugiau sveikatos (ir keletą mažiau kalorijų) į kiekvieną dieną? Jums patiks šios instrukcijos "Kaip padaryti žiedinių kopūstų ryžius", paprastą ryžių pakaitalą tiek daug receptų!

• 04 iš 11

  Kiaušinių keksas su kumpiu, kauliukais ir žiedinių kopūstų ryžiais

  Šie "paleo" draugiški kiaušinių bandeliai yra pagaminti tik iš 4 ingredientų, jie yra tokie greiti, paprasti ir sveiki! Puikiai tinka baltymams supakuoti pusryčiai kelyje!

• 05 iš 11

  Žiediniai kopūstai ispanų "ryžiai"

  Supaprastinta ispanų ryžių versija, bet pagaminta su sodrintomis žiedinėmis kopūstinėmis. Visa skonio, bet su sveikata pasukti.

• 06 iš 11

  Be glitimo žiedinių kopūstų čederio blynai

  Šios be glitimo žiedinių kopūstų Čederio blynai sukuria nuostabų užkandį, šoninę ar vegetarišką maistą.

• 07 iš 11

  Žiediniai kopūstai Ryžių kepta su cukinijomis ir Kielbasa

  Tai vienkartinė mažai angliavandenių vakarienė, kurią laukėte! Tai lengva kepta kepta patiekalais, puikiai tinka savaitiniam vakarui, bet nėra daug makaronų ar ryžių. Tiesiog žiediniai kopūstai susmulkinti, kad atrodytų kaip ryžiai. Plius cukinijos ir kielbasa. Kas ne mylėti?

• 08 iš 11

  Karibų aštrus krevečių ir žiedinių kopūstų ryžių

  Šios Karibų jūros vėlyvosios krevetės ir žiedinių kopūstų ryžiai yra lengvi, kvapnūs ir labai lengvai pagaminti. Puikiai tinka vasaros pietums ar vakarienei. Tai taip pat yra mažai kalorijų ir be glitimo.

• 09 iš 11

  Žiediniai kopūstai, kepti ryžiai

  Žiediniai kopūstai kepti ryžiai yra svajonių šonkauliu. Jei dar to nepadarėte, tai privalote padaryti receptą!

• 10 iš 11

  Azijos Briuselio Sprout žiedinių kopūstų ryžiai

  Azijos Briuselio žiediniai kopūstai yra dviejų sveikų ir skanių daržovių santuoka, sujungtos į vieną pripildymo indą, kuri gali būti gluteno pusė arba visa pagrindinė patiekalė.

• 11 iš 11

  Žiediniai kopūstai Tabbouleh

  Mažas angliavandenių ir be glitimo žiedinių kopūstų tabbouleh. Tai švieži, kvapnus ir puikiai tinka piknikams ir vakarėliams.