Šis drėgnas rudas suteiks puikią česnako skonį, kuri puikiai tinka mėsai, naminiams paukščiams ar žuvims. Šis receptas reikalauja Cayenne paprikos, kuris, jei reikia, gali būti sumažintas arba praleistas. Tačiau tiems, kurie mėgsta prieskonių, tai tikrai stiprina šį ritmą.
Ko jums reikia
- 1/2 puodelio / 120 ml petražolių (švieži)
- 1/3 puodelio / 80 ml alyvuogių aliejaus
- 1/4 puodelio druskos (šiurkščiavilnių)
- 6 gvazdikėlių česnakai (malta)
- 1 arbatinė šaukštelis / 5 ml kanjerno pipiras
- 1 citrina (
- sulčiaspaudė ir zesta )
Kaip tai padaryti
- Maišytuvą maistiniame procesoriuje sumaišykite petražoles, česnaką, kajeną, citrinų sultis ir žiurkėną.
- Lėtai įpilkite alyvą, kai maišote. Sumaišykite iki tolygiai.
- Nedelsdami naudokite arba laikykite sandariai uždarytoje talpykloje šaldytuve iki 5 dienų.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 221 |
| Bendras riebalų kiekis | 18 g |
| Sotieji riebalai | 3 g |
| Nesočių riebalų | 13 g |
| Cholesterolis | 0 mg |
| Natris | 7,089 mg |
| Angliavandeniai | 14 g |
| Maistinė lasteliena | 2 g |
| Baltymas | 3 g |