Čia yra mango koblerio receptas iš mūsų forumo, pagamintas iš šviežių griežinėlių mango.
Ko jums reikia
- 2/3 puodelio cukraus
- 1 šaukštas kukurūzų krakmolo
- 1 puodelis vandens
- 3 puodelius supjaustyti mangai
- 1 šaukštelis citrinų sulčių
- 1 1/2 šaukštelių sviesto
- 1 šaukštą granuliuoto cukraus, sumaišyto su 1 arbatiniu šaukšteliu cinamono
- 1 puodelio miltų
- 1/3 puodelio cukraus
- 1 1/2 arbatinis šaukštelis kepimo milteliai
- 1/2 šaukštelio druskos
- 3 šaukštus sutrumpinti
- 1/2 puodelio pieno
Kaip tai padaryti
- Maišykite cukrų ir kukurūzų krakmolą; palaipsniui maišykite vandeniu ir vaisių bei citrinų sultimis. Šilumos, gerai maišant.
- Supilkite į 1 1/2-kvarto kepimo indą; tašką su margarinu ir pabarstykite cukraus cinamono mišinį virš viršaus.
- Sumaišykite miltus, cukrų, kepimo miltelius ir druską. Išmaišykite, kol mišinys atrodys kaip miltai. Sumaišykite pieną, kol gerai sumaišysite.
- Užpilkite šaukštais ant karštų vaisių.
- Kepkite įkaitintoje 375 F orkaitėje 20-30 minučių.
- Patiekite šiltu arba šaltu ledais ar plaktukais.
Padaro nuo 6 iki 8 porcijų.
Pasidalijamasi "MizSuzi"
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 266 |
| Bendras riebalų kiekis | 9 g |
| Sotieji riebalai | 3 g |
| Nesočių riebalų | 4 g |
| Cholesterolis | 8 mg |
| Natris | 286 mg |
| Angliavandeniai | 47 g |
| Maistinė lasteliena | 2 g |
| Baltymas | 3 g |