Norite padaryti keturias epines sumuštines vienu metu? Nuleiskite baguette - šis piknikui draugiškas receptas prasideda grietine. Jis tuščias ir užpiltas griežinėliais iš Italijos pagamintos mėsos, sūrio, pomidorų, salotų, baziliko ir giardiniera (marinuoti veggies), pridėjus alyvuogių aliejaus ir balzamiko. Supjaustykite kepsnį, nulaužkite raudoną butelį ir pasipylkite parko pergalės dieną.
Ko jums reikia
- 1 didelė saldžioji rutulė
- ¼ lb salami
- ¼ lb prociutto
- 3 šaukštai giardiniera
- ½ puodelio salotų
- ¼ puodelio šviežio baziliko
- ¼ lb provolono
- ¼ lb mozzarella
- 1 šaukštas aliejaus
- 1 šaukštas balzamiko acto
Kaip tai padaryti
Atsargiai nupjaukite didžiulę skylę, virvutėje; uždėkite iškirptą duoną. Tuščiaviduriai išpjaukite vamzdelį (jei norite, galite taupyti viduje tešlą ir padaryti savo duonos trupinius).
Visur sluoksniuokite sumuštinius ingredientus viduje, baigiant aliejumi ir actu.
Įdėkite viršutinį duoną ir supjaustykite sumuštinį į ketvirčius.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 685 |
| Bendras riebalų kiekis | 28 g |
| Sotieji riebalai | 13 g |
| Nesočių riebalų | 11 g |
| Cholesterolis | 66 mg |
| Natris | 1,481 mg |
| Angliavandeniai | 89 g |
| Maistinė lasteliena | 6 g |
| Baltymas | 25 g |