Tai yra paprastas būdas padaryti puikią patiekalą, kai ruošiatės kažką kita. Šiuos svogūnus galima ruošti riebaluose esančiuose riebaluose arba išjungti ant grotelių. Įsitikinkite, kad naudojate saldų svogūną skaniu kepsnine padažu.
Ko jums reikia
- 4 dideli Vidalia arba saldus Vašingtono svogūnai
- 1/4 puodelio / 60 ml kepsnių padažo
Kaip tai padaryti
- Iškirpkite viršutinę ir išorinę svogūnų odą. Supjaustykite mažą dubenėlį svogūnų viršuje ir supilkite 1 šaukštą grilio padažo. Apvyniokite svogūnus aliumininėje folijoje.
- Padėkite ant grotelių ir virkite viršutinėje lentynoje apie 45 minutes. Šie svogūnai taip pat gali būti virti virš ugnies.
- Iš grilio nuimkite supakuotus svogūnus ir atidėkite juos 10 minučių poilsiui. Atsargiai išpakuokite ir pasidėkite.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 57 |
| Bendras riebalų kiekis | 0 g |
| Sotieji riebalai | 0 g |
| Nesočių riebalų | 0 g |
| Cholesterolis | 0 mg |
| Natris | 190 mg |
| Angliavandeniai | 14 g |
| Maistinė lasteliena | 1 g |
| Baltymas | 1 g |