Spanguolių apelsinų bandelės yra tokios saldžios ir skanios! Čia yra kažkas tokio malonumo, kad pagardintos spanguolės kartu su saldžiųjų ir citrusinių apelsinų skoniu! Mes turime tokius malonius prisiminimus apie mano Naną, kurdami šiuos keksukus, ir aš juos iškepinau, karštu ir šviežiu iš orkaitės!
Šie keksai yra juokingai lengva padaryti ir gali būti pagardinti kaip skanūs pusryčiai ar greitas ir lengvas pietų užkandis. Jie yra kur kas natūraliau nei dėžutės mišiniai ir mažiau riebalų ir kalorijų! Galite kontroliuoti, ką dedate į kefius, pakeičiant nenugriebtą pieną į nenugriebtą pieną arba naudojant skirtingus aliejus. Mes mėgstame neapsaugotą pieną ir sviestą, todėl mes visada laikysime savo kefyne !
Spanguolių oranžinės bandelės taip pat labai lengva kepti ir tada užšaldyti. Kadangi mes esame dviejų šeimos nariai, mums sunku valgyti 12 arbatinukų per dvi ar tris dienas, kad jie išliktų švieži. Tiesiog leiskite muffins atvėsti visiškai. Tada įdėkite juos į plastikinius maišelius ir įšaldykite juos iki trijų mėnesių. Kai būsite pasirengę keksui, tiesiog jį įkeiskite į skrudintuvą arba padalykite jį atvirą, sviestą ir mesti jį į karštą indą!
Mafinai akivaizdžiai eina labai gerai su bekonu ir kai skanus sviestas, arba dar vienas sveikas marmeladas.
Ko jums reikia
- 6 šaukštai nesūdyto sviesto (lydyto)
- 1/2 puodelio grietine
- 3/4 puodelio nenugriebto pieno
- 1 didelis kiaušinis
- 1 1/3 puodelio visaverčio miltų
- 2 1/2 šaukštelių kepimo miltelius
- 1/4 puodelio cukraus
- 1/4 šaukštelio druskos
- 1/4 arbatinis šaukštelis vanilės ekstrakto
- 1/3 puodelio apelsino marmeladas
- 1 puodelis džiovintų saldžių spanguolių
- Neprivaloma: oranžinė žvilgsnis
- Neprivaloma: putojantis cukrus
Kaip tai padaryti
- Įkaitinkite orkaitę iki 400 laipsnių.
- Sumaišykite sausus ingredientus dideliu dubeniu.
- Įsitikinkite, kad jūsų lydytas sviestas atšaldytas iki kambario temperatūros (taip pat gali būti pakeista alyva). Sumaišykite puodą kartu su kiaušiniu, pienas, grietine, vanilės, marmeladu ir lydyto sviesto.
- Padarykite gerai sausų ingredientų centre. Įpilkite drėgnų ingredientų į šulinėlį, sumaišydami, kol supilsite.
- Visiškai sujunkite ingredientus, kol tešlą pateksite, būkite atsargūs, kad nebūtų per daug sumaišytos. Sumaišykite su spanguolėmis. Kai jis sėdi, jis šiek tiek sulauks.
- Padauginkite keptuvės keptuvę su popieriniais puodeliais arba kepimo šulinėlių riebalų su sviestu ar rapsu purkšti. Užpildykite skardines iki 2/3 viso paviršiaus. Prieš kepdami, taip pat galite įdėti kepinius su putojančiu cukrumi.
- Kepti kefius 25 minutes. Nuleiskite peilį aplink keptuvių kraštą, jei nenaudosite popieriaus puodelių.
- Patiekite dar šilta!
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 185 |
| Bendras riebalų kiekis | 11 g |
| Sotieji riebalai | 6 g |
| Nesočių riebalų | 4 g |
| Cholesterolis | 98 mg |
| Natris | 263 mg |
| Angliavandeniai | 18 g |
| Maistinė lasteliena | 1 g |
| Baltymas | 4 g |