Šis žaliavinio šokolado purtymo receptas gali būti keičiamas daugybe būdų. Galite pakeisti riešutus, prieskonius, saldiklius, naudoti bananus arba išmesti juos pieno gėrimui arba pridėti bet kokių skonių, kuriuos jums patinka ar atsitikti. Oranžinės ar valgomosios šaukštos rožių gvazdikėlio malonumas papildytų. Pabandykite pridėti ar pakeisti kitus ekstraktus, tokius kaip vyšninė, aviečių, kavos ar netgi buttercotch!
Žalia kakavos gėrimas, panašus į šį, su visais jo variantais, yra tikras, kad prašau paimkiausią gomurį, todėl būtinai naudokite šį žaliavinio šokolado receptą, kai žaliavinis maisto skeptikai ateina, arba naudokite jį tarnauti savo ypatingam kažkam neįtikėtinai žaliaviniam veganui pusryčiai lovoje.
Ko jums reikia
- 1 puodelio riešutai (žalieji migdolai, graikiniai riešutai, makadamijos ar kt.)
- 4 puodeliai vandens
- 4-6
- medžioklės datas (pagal skonį)
- 1/4 puodelio
- žaliaviniai kakavos milteliai (arba pagal skonį)
- 1/2 vanilės pupelės (tik sėklos arba 1 šaukštas vanilės ekstrakto)
- 1/4 iki 1/2 šaukštelio cinamono (pagal skonį)
- 1/4 iki 1/2 šaukštelio kardamono (pagal skonį)
- Neprivaloma: 2 bananai (žaliaviniai arba sušaldyti)
- Neprivaloma: 1 šaukštą žalio alaus sviesto
Kaip tai padaryti
1. Į maišytuvą sumaišykite migdolus ir vandenį ir dideliu greičiu sumaišykite 20 sekundžių. Išpilkite pieną į tinkamą tinklelio sietą ar marlę. Praskalaukite maišytuvą ir vėl įpilkite pieno.
2. Pridėkite likusius ingredientus prie pieno ir 20 sekundžių sumaišykite arba kol viskas bus gerai sujungta ir sumaišoma lygiai. Jei norite, paruoškite skonį ir sureguliuokite. Šis žaliavinis šokoladinis gėrimas yra geriausias, kai jis yra nedelsiant.
Priešingu atveju šaldykite, kol esate pasirengęs iš anksto užsisakyti.
Taip pat žiūrėkite: Kas yra žalio kakavos?
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 292 |
| Bendras riebalų kiekis | 21 g |
| Sotieji riebalai | 3 g |
| Nesočių riebalų | 12 g |
| Cholesterolis | 8 mg |
| Natris | 12 mg |
| Angliavandeniai | 20 g |
| Maistinė lasteliena | 5 g |
| Baltymas | 8 g |