Gluteno neskaidri ryžių traškūs kvadratai yra greiti, paprasti ir gerai žinomi - mėgstamiausias receptas, skirtas vaikui be glitimo . Padarykite partiją, skirtą sportiniams renginiams, miego užmegztiems laikikliams ar maišelių pakavimui.
Ko jums reikia
- 1 dėžutė be riebalinių grietinėlių su traškiais grūdais (10 uncijų)
- 8 šaukštai sviesto (1 lazdelė)
- 1 paketas
- zefyrai (10 uncijų)
- 1 šaukštelis be glitimo
- Vanilės ekstraktas
Kaip tai padaryti
- Įstatykite 13 x 9 colių paną.
- Ištirpinkite sviestą per mažą ugnį didelėje indelyje.
- Pridėkite moliuses į lydytą sviestą ir sumaišykite iki mažos ugnies. Nuimkite dangtelį nuo šilumos. Išmaišykite vanilės ekstraktą.
- Įmaišykite ryžių grūdus ir švelniai sudėkite grūdus su makšties mišiniu.
- Supilkite ryžių mišinį į paruoštą indelį. Su sviesto pirštais paspauskite mišinį butą.
Priminimas: visada įsitikinkite, kad jūsų darbo paviršiai, indai, keptuvės ir įrankiai nėra glitimo .
Visada perskaitykite gaminio etiketes. Gamintojai gali keisti produktų formuluotes be įspėjimo. Jei kyla abejonių, prieš įsigiję gamintoją nepaspirkite arba nenaudokite produkto, kad įsitikintumėte, jog produkte nėra glitimo.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 185 |
| Bendras riebalų kiekis | 8 g |
| Sotieji riebalai | 5 g |
| Nesočių riebalų | 2 g |
| Cholesterolis | 20 mg |
| Natris | 263 mg |
| Angliavandeniai | 29 g |
| Maistinė lasteliena | 0 g |
| Baltymas | 1 g |