Adobo kiaulienos kebabai

Šis paprastas kiaulienos kebabas naudoja kiaulienos nugarą, pigesnį nei kiaulienos išspaudų, bet su galingu marinatu, kuris yra tiesiog ir švelnus ir pakrautas su skoniu. Tai vienas iš tų receptų, kuriuos galite suvynioti ryte, o vakarienės metu - greitas ir greitas.

Ko jums reikia

Kaip tai padaryti

Supjaustykite kiaulienos nugarą į 1 colio kubelius. Sumaišytuve ar maisto perdirbėju sujunkite actą, žiedyną, raudoną, čili, česnaką ir rudąjį cukrų. Pradėkite maišymą ir įpilkite alyvuogių aliejaus ir ištirpdintą sviestą lėtai, kol sklandžiai. Atskirkite 1/3 puodelio marinato ir užpilkite likusį į užtrauktuko maišą. Įpilkite kiaulienos kubelius ir pasukite į kailį. Šaldykite bent 4 valandas.

Įkaitinkite grilį vidutiniškai aukštai temperatūrai. Kepkite kiaulieną ant keptuvių ir padėkite ant karšto grilio.

Griliuokite maždaug 12-15 minučių (ieškokite vidinės temperatūros 160 laipsnių F / 70 laipsnių C), kartais pasukite ir šepetinkite atsarginiu marinatu. Pašalinti iš grilio ir tarnauti.

Mitybos gairės (vienai porcijai)
Kalorijos 543
Bendras riebalų kiekis 38 g
Sotieji riebalai 14 g
Nesočių riebalų 19 g
Cholesterolis 111 mg
Natris 81 mg
Angliavandeniai 19 g
Maistinė lasteliena 3 g
Baltymas 31 g
(Mitybinė informacija apie mūsų receptus apskaičiuojama naudojant ingredientų duomenų bazę ir turėtų būti laikoma sąmata. Individualūs rezultatai gali skirtis.)