Arbata gali būti gaivus gėrimas daugybe kartų, bet daugiausia karštų vasaros dienų. Leiskite man būti pirmuoju, kuris tau pasakys, kad šis imbieras ir citrusų duetas kartu su žemišku juodos arbatos skoniu padarys visus jūsų karšto oro šaltinius, nuo kurių toli.
SPICE NAUDA, ĮSKAITANT:
Nors vasaros mėnesiai gali jus paskatinti ledine arbata, " Darjeeling" arbata pasižymi antioksidantais, kurie padeda išgydyti ir atgaivinti kūną, todėl galite mėgautis gėrimais bet kuriuo metų laiku. Be to, imbieras suteikia jai pagreitį, suteikiant naudą imuninei ir virškinimo sistemai.
Tai ne visi folks, citrinžolė taip pat sprąsina šią arbatą, teikdama gėlių ir citrusinių vaisių skonį. Be to, tai skanus žolė, taip pat gali padėti įtvirtinti galvos skausmus ir padėti sušvelninti skausmingus raumenis.
Tai yra tobulas tos kasdienės ledinės arbatos pakeitimas, kurį trokštate, tačiau lėtai nuobodu. Nebijokite, ši arbata taps grįžta vėl ir vėl.
Ieškote dar daugiau "umfo"? Patiekite ledinę arbatą su keliais citrininiais pleištais ir, jei reikia, šiek tiek daugiau skonio, atsipalaiduokite stiklinėje.
Ko jums reikia
- 1/2 puodelio cukraus
- 1/2 puodelio, plius 4 puodeliai plius 3 puodeliai vandens
- 1 didelis stiebo citrinžolės (sausos viršūnės ir kietos išorinės lapai pašalinti, stiebas supjaustyti mažais rutuliukais, apie 1/4 puodelio)
- 1 colio x 2 colių rankena imbiero, nulupta ir smulkinta (apie 2 šaukštus)
- 4 silpnus juodos arbatos maišelius, tokius kaip Darjeeling ar Assam
- Garnyras: padėkite ant ledo
Kaip tai padaryti
- Į nedidelę padažą, sumaišykite cukrų, 1/2 puodelio vandens, citrinžolės ir imbiero. Užpilkite aukštoje temperatūroje, sumaišydami, kad ištirptų cukrus.
- Sumažinkite šilumą žemai ir virkite 2 minutes. Išimkite iš karščio ir levandą paimkite citrinžolės ir imbiero cukraus sirupu mažiausiai pusvalandį. Jei norite ryškesnio skonio, įdėkite į šaldytuvą ir leiskite kepti kelias valandas arba naktį.
- Paruoškite 4 puodelius vandens virimui. Įpilkite tepalo dėžes, išjunkite šilumą ir leiskite arbatui 5 minutes pasvirti. Ištraukite daiktus su daiktais ir išmeskite. Įleistą arbatą įpilkite į karščiui atsparų gaudyklę.
- Per mažą sietą įpilkite citrinžolės imbiero sirupą, spaudžiant kietąsias medžiagas, kad būtų galima kuo daugiau skonio. Išmeskite kietąsias medžiagas, tada pridėkite sirupą prie arbatos ąsočio. Į arbatą įpilkite tris puodelius šalto vandens ir gerai išmaišykite.
- Atšaldykite arbatą ir leiskite.
- Mėgaukitės draugais ar šeima ar patys!
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 581 |
| Bendras riebalų kiekis | 24 g |
| Sotieji riebalai | 23 g |
| Nesočių riebalų | 1 g |
| Cholesterolis | 0 mg |
| Natris | 57 mg |
| Angliavandeniai | 92 g |
| Maistinė lasteliena | 0 g |
| Baltymas | 2 g |