Tai lengvas kiaulienos šonkaulių marinatas, kuris labai mažai laiko pasiruošti ir palieka mėsą malonų ir švelnų. Darant prielaidą, marinatą laikykite sandariai uždarytoje plastikinėje ar stiklinėje pakuotėje 2-3 dienas šaldytuve po paruošimo.
Ko jums reikia
- 1/2 puodelio (120 ml)
- obuolių sultys
- 1/2 puodelio (120 ml) čili padažas
- 1/4 puodelio (60 ml) balto acto
- 1/4 puodelio pomidorų padažas
- 1 šaukštelis svogūnų miltelių
- 1/2 šaukštelio juodųjų pipirų
Kaip tai padaryti
- Sumaišykite visus ingredientus į stiklinį ar plastikinį dubenį.
- Padėkite šonkaulius dideliu plastikiniu maišeliu arba stiklo kepimo indu. Įpilkite marinatą per šonkaulius ir pasukite į porą kartų.
- Uždėkite maišelį arba dangtelį su plastikine plėvele ir laikykite 2 valandas šaldytuve.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 28 |
| Bendras riebalų kiekis | 0 g |
| Sotieji riebalai | 0 g |
| Nesočių riebalų | 0 g |
| Cholesterolis | 0 mg |
| Natris | 1,257 mg |
| Angliavandeniai | 4 g |
| Maistinė lasteliena | 0 g |
| Baltymas | 2 g |