Šis paprastas kumpis ir ryžiai kepti iškepia likusius kepinius, virtus ryžius ir sumaišytus daržoves, kepamas sviesto džiūvėsėliais. Tai super lengvas paruošimas ir puikus būdas naudoti likusius kepinius.
Ko jums reikia
- 2 puodeliai virti ryžiai
- 2 puodeliai supjaustyti virti kumpiai
- 1 1/2 puodeliai žirnių arba sumaišytų daržovių, virti ir nusausinti
- 1 can (10 1/2 uncijos) sušaldytas grybų sriubos grietinėlė
- 1/2 puodelio pieno
- 1 puodelis susmulkinto čedaro sūrio
- druskos ir šviežiai maltų juodųjų pipirų, pagal skonį
- 1 puodelis minkštųjų duonos trupinių, supjaustytų 2 šaukštai lydyto sviesto
Kaip tai padaryti
- Sumaišykite virtus ryžius, kumpį, daržoves, grybų sriubos grietinę, pieną ir skonį, kad pridėtumėte druskos ir pipirų.
- Sulenkite susmulkintą sūrį; skonio ir, jei reikia, įpilkite druskos ir šviežiai maltų juodųjų pipirų.
- Purškite 8 cm kvadratinį kepimo indą ar panašų 1 1/2 į 2-kvarcinį pyragą su virimo purkštuvu. Šaukštas ryžių ir kumpio mišinys į pyragą ir paskleisti.
- Viršaus mišinys tolygiai su sviestą duonos trupiniais .
- Kepkite 325 minutes 30 minučių arba kol karštas ir švelnus.
- Pasukite broilerį apie 2-3 minutes, jei norite, kad rudos duonos trupinius.
Jums taip pat gali patikti: brokoliai, ryžiai ir kumpio pyragaičiai
Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
---|---|
Kalorijos | 690 |
Bendras riebalų kiekis | 35 g |
Sotieji riebalai | 21 g |
Nesočių riebalų | 9 g |
Cholesterolis | 105 mg |
Natris | 588 mg |
Angliavandeniai | 72 g |
Maistinė lasteliena | 3 g |
Baltymas | 21 g |