Lėtai kepta pupelė ir frankų rupiniai

Keptos pupelės ir karštos šunys yra natūralus derinys. Jei jums nepatinka karštų šunų, patiekite su kumpiu, aštraus dešra ar Turkijos kumpiu. Arba naudokite vištienos ar kalakutienos karštuosius šunis. Jei norite išvengti konservantų daugelyje karštų šunų markių, pasirinkite neraugintus karštuosius šunis.

Pupelės ir karštos šunys yra lengvai prieinamos ir biudžete. Kai kurie garstyčios, rudojo cukraus, Worcestershire padažas ir kečupas prideda papildomą skonį. Pupelės keptuvė lėtai kepama žemoje temperatūroje, kad išgirstų skonį.

Įmaišykite grūdų keptuvę arba sausainius ir salotų skanius šeimos valgius. Šios kepintos pupelės ir karšto šokoladų užkegimas yra dar vienas puikus pasirinkimas valgio metu. Tai kepama sausainių supjaustymu ir sūriu.

Ko jums reikia

Kaip tai padaryti

  1. Sumaišykite svogūną, kečupą, melasą, rudąjį cukrų, garstyčias ir Worcestershire padažą. Įtraukite pupeles ir sumaišykite.
  2. Šaukštą supjaustytą pupelių mišinį supilkite į 2 kvarcinį pyragėlį ir kepkite po 300 už 1 1/2 iki 2 valandų.
  3. Išdėstykite frankus ant pupelių ir kepkite 30 minučių ilgiau.

Variacijos

Tau taip pat gali patikti

Mitybos gairės (vienai porcijai)
Kalorijos 192
Bendras riebalų kiekis 1 g
Sotieji riebalai 0 g
Nesočių riebalų 0 g
Cholesterolis 0 mg
Natris 586 mg
Angliavandeniai 44 g
Maistinė lasteliena 7 g
Baltymas 7 g
(Mitybinė informacija apie mūsų receptus apskaičiuojama naudojant ingredientų duomenų bazę ir turėtų būti laikoma sąmata. Individualūs rezultatai gali skirtis.)