Aš ruošiau šį "Easy Fat-Free Moliūgų" ir "Apple Angel Bars" receptą naršydami internete. Aš vis tiek dirbu į receptus "Lemon Angel Bars". Bet buvau susidūręs su moliūgų tyrės ir obuolių, o ne citrinų pyrago įdaru, todėl maniau, kad norėčiau išversti savo versiją.
Tai skanus, be riebalų ir jo oranžinė spalva yra tokia šventa, o ypač vaikams skirtuose "Halloween" vakarėliuose ir tiems, kurie žiūri savo riebalų gramačius Padėkos dieną.
Ir tai negali būti lengviau, nes jis pagamintas tik iš trijų ingredientų: angelo maisto pyrago mišinio, moliūgų pyrago ir obuolių. Viskas! Ir tai ateina kartu, nuo to laiko, kai atidarote kanalą iki to laiko, kai jis išeina iš orkaitės, per 30 minučių.
Negalima tikėtis, kad tai skonis kaip moliūgų pyragas, trupiniai yra lengvas ir erdvus, kaip angelo maisto pyragas. Kad ji būtų visiškai be riebalų, dulkes su konditerijos cukrumi, kitaip džiūstanti šokoladinė druska yra gražus liestis.
Žiūrėkite žemiau pateiktą sąrašą po recepto instrukcijų, kad gautumėte daugiau mažai riebalų ar be riebalų paruoštų desertų.
Ko jums reikia
- 1 dėžutė angelo maisto pyrago mišinys (16 uncijos, tokio tipo, kuris tiesiog reikalauja, kad vanduo būtų pridėtas į mišinį)
- 1 gali moliūgų tyrė (15 uncijų, o ne moliūgų pyrago mišinys)
- 1/2 puodelio obuolių (saldintas arba nesaldintas)
- Neprivaloma: 1 šaukštelis moliūgų pyrago prieskonių
Kaip tai padaryti
- Šildykite orkaitę iki 350 laipsnių. Užpilkite 15x10 colių jelly roll su kepimo purkštuvu ir atidėkite. Didelėje dubenyje suvyniokite moliūgų ir obuolių bei prieskonius, jei naudojate. Kai gerai sumaišykite, švelniai sudrėkinkite angelo maisto pyragui, kol nebeliks mišinių dryžių.
- Supilkite tešlą į paruoštą indelį. Kepkite 25 minutes arba kol tortas išvalomas (pradėkite tikrinti po 20 minučių). Išimkite iš orkaitės ir visiškai atvėsinkite ant vielos lentynos. Dulkės su konditerijos cukrumi.
- Arba, norint patenkinti abi grupes, kol tortas vis dar karštas, pabarstykite pusiau tortą su balto ir pusiau lieso šokolado glaistu. Palaukite kelias minutes ir paskleiskite ištirpusį šokoladą per pusę pyrago, sukurdami marmurinį efektą. Kai visiškai atvėsite, supjaustykite kvadratais ir naudokite.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 10 |
| Bendras riebalų kiekis | 0 g |
| Sotieji riebalai | 0 g |
| Nesočių riebalų | 0 g |
| Cholesterolis | 0 mg |
| Natris | 1 mg |
| Angliavandeniai | 3 g |
| Maistinė lasteliena | 0 g |
| Baltymas | 0 g |