"Margaret" pasakiškos lėtos viryklės "taco" sriuba yra pakrauta su skoniu ir puikiais ingredientais. "Taco" prieskoniai suteikia sriubai "Tex-Mex" skonį. Nepamirškite pasikeisti pupelių kitoms konservuotoms pupelėms. "Navy" pupelės, puikios šiaurės pupelės ir mažos raudonos pupelės - tai geras pasirinkimas.
Didesnę sriubą su traškiais tortiljinėmis traškučiais ar juostelėmis - rasti salotų / skiltelių skiltelėje - arba supjaustykite sriubą su kapotų šviežios šonkaulių, žaliųjų svogūnų ar avokadų.
Patiekite šią žemuogių jautienos ir pupelių "Taco" sriuba su susmulkinta duona arba kukurūzų duona, taip pat paprastą išmestiną salotą, skirtą skaniai šeimos valgiai. Tai puiki pietų sriuba!
Ko jums reikia
- 1 svaras liesos jautienos
- 1 didelė galią (28 uncijos) sumaltos pomidorai
- 1 gali (12-15 uncijų) visa branduolio kukurūzų, žemesnė
- 1 gali (15 uncijų) juodos pupelės, neapsaugotos
- 1 gali (15 uncijų) raudonųjų pupelių, neapsaugotas
- 1 can (15 uncijos) pinto pupelės, neapsaugotos
- 1 vokas "Hidden Valley Ranch Dressing mix"
- 1 vokas
- Taco prieskoniai
- 1/4 puodelio smulkintų svogūnų
- Neprivaloma garnyrai: tortilie lukštai, susmulkintas sūris, grietinė, avokadas, žiedas
Kaip tai padaryti
- Kietoje keptuvėje rudi jautiena, ruošiamasis ir supjaustoma, kol nebėra rožinė. Sumaišykite visas sudedamąsias dalis į indą su skysčiais iš juodųjų pupelių ir kukurūzų.
- Uždenkite ir virkite LOW 4-6 valandas.
- Skonis ir pritaikyti prieskonius.
- Patiekite su tortilijų drožlėmis, grietine ir supjaustytu sūriu, arba patiekite su kietaisiais ritiniais arba kukurūzų duona.
Jums taip pat gali patikti: maža viryklė Taco sriuba su sausa jautiena ir Marie "Slow Cooker" vištienos tortiljės sriuba
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 1364 |
| Bendras riebalų kiekis | 49 g |
| Sotieji riebalai | 30 g |
| Nesočių riebalų | 10 g |
| Cholesterolis | 139 mg |
| Natris | 158 mg |
| Angliavandeniai | 150 g |
| Maistinė lasteliena | 48 g |
| Baltymas | 88 g |