"Arugula pesto", pagamintas iš šviežių graikinių riešutų, parmezano sūrio, česnako, alyvuogių aliejaus, druskos ir šviežių kūdikių rugulio lapų, yra šio pikantiško pusryčio "Grilis" sūrio žvaigždė.
Kai šis skanus pesto yra suporuotas su kremu sudaužytais kiaušiniais, kai kuriais aštriais ožkos sūriu ir dviem griežinėliais iš traškios sviestos pilnos kviečių duonos - skonio mišinys sukuria vieną sparčiai kvapų sumuštinį.
Ir geriausia, tai užtruks tik keletą minučių. Tvirtai suvyniokite į tinfoilą ir jis tampa idealiu sumuštiniu ryčiams einant!
Negali valgyti pusryčių be mėsos? Mes rekomenduojame pridėti šiek tiek traškuoto prosciutto ar šiek tiek kapotų bekono. Pridėjus vieną iš jų, šis sumuštinis bus dar skanu ir užpildomas
** Mes visada rekomenduojame naudoti vietinius ar ekologiškus produktus, nes jie yra tikri - jie tik skonis geresni!
Ko jums reikia
- 2 grūdų duonos gabaliukai
- 2 kiaušiniai (plakta)
- 2 šaukštai. sūdyto sviesto
- 3 šaukštai ožkos sūris (sudaužytas)
- 1 2 šaukštai. Arugula pesto
Kaip tai padaryti
- Pradėkite, paimkite vieną gabalėlę iš daugiarūšės duonos ir supilkite ją su pusiu sūrio, tada kiaušiniu, raugliu pesto drąsiu, likusiu ožkos sūriu ir paskui paskutiniu duonos gabalu. Sviestas iš abiejų sumuštinių pusių ir atidėtos.
- Ketaus keptuvėje arba panini spaudoje pridėti savo sumuštinį ir pasukti šilumą į vidutinį. Kepkite iš abiejų pusių, kol visą sumuštinį supjaus ir duona bus traškia ir auksinė. Išimkite iš šilumos ir nustatykite minutę. Supjaustykite šį gražų pusryčių sumuštinį per pusę ir tada tarnauti! Ir jei esate paleisti, tvirtai užsukite į tinfoilą, kad pajudėtų!
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 458 |
| Bendras riebalų kiekis | 27 g |
| Sotieji riebalai | 14 g |
| Nesočių riebalų | 8 g |
| Cholesterolis | 455 mg |
| Natris | 567 mg |
| Angliavandeniai | 27 g |
| Maistinė lasteliena | 2 g |
| Baltymas | 26 g |