Kitas greitas ir lengvas vegano "Fudge" receptas. Taip, labai lengva pagaminti skanų, be pieno, veganų išpūstą su keliomis paprastais ingredientais. Tiesiog įsitikinkite, kad naudojate veganų šokolado mikroschema, kad įsitikintumėte, jog tvora yra 100% veganų. Šis receptas nėra ypač mažas riebalų, bet jis yra be cholesterolio ir be pieno! Slinkite žemyn, kad galėtumėte išbandyti daugiau veganų šokolado sumuštinių receptų.
Ko jums reikia
- 6 oz sojos grietinėlės arba skystas ne pieno kremas
- 1 maišelė šokolado drožlių
- 1/2 puodelio kakavos
- 1 puodelis kapotų riešutų (pasirinktinai)
Kaip tai padaryti
- Virš vidutinio ir mažo šilumos, sumalkite kreminę į keptuvę ir įpilkite veganų šokolado drožlių , maišant, kol ištirps. Būkite atsargūs, kad neuždegtumėte šokolado ir, jei reikia, sumažintumėte šilumą.
- Kakavos ir riešutų sumaišykite.
- Paskirstykite į seklią kepimo skardą ir šaldykite iki galo. Mėgautis!
Taip pat žiūrėkite:
- Galite lengviau paruošti naminių pagardų receptus
- Išbandykite šiuos veganus desertus!
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 170 |
| Bendras riebalų kiekis | 8 g |
| Sotieji riebalai | 4 g |
| Nesočių riebalų | 2 g |
| Cholesterolis | 1 mg |
| Natris | 81 mg |
| Angliavandeniai | 22 g |
| Maistinė lasteliena | 3 g |
| Baltymas | 3 g |