Chia sėklos yra super maisto ir jei jūs neturėjote galimybės išbandyti juos reikia! Visi šie receptai reikalauja tam tikrų paprastų ingredientų, kuriuos tikriausiai visi pasiruošę turėti savo sandėliukyje. Nereikalaujama kepimo ir visi skanūs patiekalai ar užkandžiai. Užpildykite desertus, kurie jus tenkina!
01 iš 15
Cukraus Chai Vanilla Chia PudingasCukraus nemokamai pieno nemokamai Chai arbata Chia pudingas. Brenda Bennett Šis išaugęs pudingas yra puikus derinys skanu ir maistingas! Jei esate arbatos mylėtojas, tu įsimylėsi tuo
02 iš 15
Nr cukraus pridėta alyvmedžių Chia baltymų smoothieNr cukraus pridėta Alyvinė Chia Smoothie. Brenda Bennett Šis skanus vaisių skonio daro puikų skonį ir pusryčius, arba skanu, užpildydamas mažai angliavandenių!
03 iš 15
Be cukraus žemės riešutų sviestas chia pudingasŠis žemės riešutų sviesto pudingas supakuotas su pluoštu ir yra mažai angliavandenių ir be pieno! Tai gali būti patiekalas, o ne desertas - tiek daug baltymų!
04 iš 15
Cukraus šokolado žemės riešutų sviestas Chia pudingas parafasFantastiška, kaltės nemokama, nekepkite deserto! Sluoksniuotas žemės riešutų sviestas, be pieno grietinėlės ir šokoladinis pudingas dar nėra geresnis!
05 iš 15
Cukraus "Nutella Chia Pudding"Šis turtingas ir skanus pudingas yra stebėtinai sveikus! Namų patiekalai "Nutella", pagaminti iš cukraus, yra šio turtingo pudingo pagrindas.
06 iš 15
Cukraus šokoladinis chia pudingasŠis super greitai, super skanus desertas tikrai patenkins tą saldus dantį! Paprasta ir saldus, bet be cukraus ir mažai angliavandenių!
07 iš 15
Žemės riešutų sviestas ir želė šaldytuvas Chia avižosŠis pieno produktų be cukraus šaldytuvų avižų receptas skonis, panašus į PB & J, puikiai tinka pusryčiams kelyje!
08 iš 15
Kava kokosų šaldytuvas Chia avižosGaukite savo dieną su šia pieno, glitimo ir cukraus nemokama superkone, kuri jums padės pradėti! Jūsų ryto puodelis kavos viduje jūsų pusryčiams, kokia adlut nepatinka, kad !!
09 iš 15
Cukrus nemokamai braškių Chia šaldytuvo uogienėŠiai braškių džemai, kuriuose nėra pridėto cukraus, nėra reikalingų konservų ir yra paruoštas maždaug valandą!
10 iš 15
Cukrus nemokamai moliūgų vanilės čai pudingasTai lengva, ne kepti desertas yra pilnas kritimo skonio ir nereikia kepti!
11 iš 15
Vienkartinė be glitimo Chia Puff blynasŠie skanūs maži blyneliai yra mažai riebalų, daug skaidulų ir baltymų! Padarykite juos į priekį sveikų pusryčių ar užkandžių savaitę!
12 iš 15
Ne kepkite per naktį cukraus nemokamai moliūgų pyragas avižosŠie sveiki ir užpildyti pusryčiai vyksta prieš naktį labai mažai pastangų!
13 iš 15
Chocolate Chia Migdolų pudingasŠis pieno ir be cukraus pudingas yra lengvai pagamintas ir supakuojamas mitybos perforas!
14 iš 15
Ne bulvių šokolado žemės riešutų sviestas Chia avižosŠis kepimo būdas nepakankamai išvystytas, jo sudėtyje yra skaidulų ir baltymų, jis puikiai tinka bet kuriuo paros metu!
15 iš 15
Ne kepkite nakvynei Chia Mango avižomsPasiruoškite naktį prieš ir pabuskite iki skanių sveikų pusryčių, kurie taps jums visiškai!