Galite naudoti įsigytą pesto šiame paprastame trijų ingredientų recepte arba pagaminti savo Pesto su šviežiu baziliku iš savo sodo. Šis receptas taip pat sukuria puikų sumuštinį. Siūlome jį su traškučiais ir tortilėjais (ypač su sūriu padengtais), arba būkite sveikesni ir supjaustykite kumpiu su morkomis, paprikų juostomis, brokoliais ir žiedinių kopūstų gėlėmis, ir supjaustykite cukinijas, kad užkirstumėte puikų užkandį.
Jūs tikrai galite pridėti daugiau šio recepto ingredientų, jei norite, nors tai jo nereikia. Jūs galite pridėti šiek tiek džiovintų bazilikų, arba pridėti mauetu ar Miracle Whip salotų padažu. Kartais pridedu keletą citrinų sulčių ar laimų sulčių, kad šiek tiek išpjaustų skonį.
Jūs taip pat galite padvigubinti arba trigubai padauginti receptą, jei jus aptarnaujate miniai. Tiesiog įsitikinkite, kad žiūrėdami į panardinimą, jei jis sėdi prie savitarnos stalo. Kaip ir visi greitai gendantys maisto produktai, jį reikia palikti tik šaldytuve dvi valandas, vieną valandą, jei oro temperatūra yra aukštesnė nei 90 ° F (ir tokiu atveju, kodėl ne ten esate oro kondicionavimo sistemoje?).
Ko jums reikia
- 1 puodelis grietine
- 1/2 puodelio baziliko pesto
- 1/4 puodelio tarkuoto parmezano sūrio
Kaip tai padaryti
- Vidutinėje dubenyje sujunkite grietinę, baziliko pesto ir tarkuotą Parmezano sūrį ir gerai sumaišykite.
- Atšaldykite ar nedelsdami tarnauti.
- Patiekite su cruditais ir lustais, kad supjaustumėte, arba kaip sumuštinis plitimą.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 39 |
| Bendras riebalų kiekis | 3 g |
| Sotieji riebalai | 2 g |
| Nesočių riebalų | 1 g |
| Cholesterolis | 10 mg |
| Natris | 31 mg |
| Angliavandeniai | 2 g |
| Maistinė lasteliena | 1 g |
| Baltymas | 1 g |