Kriaušių rančiniai vištienos gaminiai yra pasukų rančų padažo mišinys, kuris suteikia begalę be kaulų su vištienos krūtinėlių be kaulų turtingą, tačiau švelnų skonį. Šis super paprastas receptas gali būti pagamintas visiems - netgi žmonėms, kurie niekada nebuvo virti anksčiau!
Jums reikia laikytis kelių maisto saugos taisyklių. Visada būkite atsargūs, naudodami žalios mėsos virtuvėje. Vištiena gali turėti bakterijas, todėl ją reikia tvarkyti specialiu būdu. Paliesdami rankines vištas visada nusiplaukite rankas. Niekada neplaukite prieš naudojimą; vištienos bakterijos gali aerozolizuoti ir išplisti į virtuvę. Ir virkite vištieną iki 165 ° F, kaip patikrinta su mėsos termometru.
Pasakęs visa tai, nesijaudink! Tiesiog naudokitės šiek tiek priežiūros ir galėsite sėkmingai tai padaryti.
Patiekite šią skaniai ir drėgną vištieną su kai kuriais garruotos šparagais arba žaliosios pupelės ir žaliuoju salotų, paimtų iš griežinėliais grybų. Švelnus arbatos ar baltojo vyno puikus akstinas. Kai kurie paprasti slapukai būtų nuostabus desertas.
Ko jums reikia
- 2/3 puodelio supakuotų džiovintų duonos trupinių
- 1 (0,4 uncijos) paketo pasukų rančinių salotų padažu
- 1 šaukštelis džiovintų baziliko lapų
- 1/4 šaukštelio pipirų
- 1/3 puodelio grietinės
- 4 be kaulų, be odos vištienos krūtys
Kaip tai padaryti
Įkaitinkite orkaitę iki 400 laipsnių F. Sudėkite duonos trupinius ir salotų padažu mišinį į seklią indą. Gurkšnokite kitą gurkšnį. Gurkšnoti be kaulų, be odos, vištienos krūtines grietine gerai padengti. Roll su padengta vištiena į duonos trupinius, spaudžiant, kad padengti.
Įdėkite ant slapukų lapo ir kepkite 19-24 minutes, kol viščiukai registruojami 160 laipsnių F temperatūroje ant mėsos termometro.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 1303 |
| Bendras riebalų kiekis | 75 g |
| Sotieji riebalai | 22 g |
| Nesočių riebalų | 29 g |
| Cholesterolis | 430 mg |
| Natris | 537 mg |
| Angliavandeniai | 14 g |
| Maistinė lasteliena | 1 g |
| Baltymas | 134 g |