Šis keptas vištienos konkursų receptas skonis, panašus į viščiukų juosteles, kurias norite gauti restorane. Tačiau jums nereikia kepti šių traškių konkursų, kad gautumėte tą nuostabią traškią dangą. Susmulkinti skrebučiai suteikia šiems konkursams puikią tekstūrą. Vaikai mėgsta šį receptą. Patiekite su medaus garstyčiomis arba kečupu.
Nepraleiskite: geriausios vištienos receptai kada nors
Ko jums reikia
- 2 šaukštai alyvuogių aliejaus
- 4 puodeliai česnako skrebučių
- 2 dideli kiaušiniai
- 1 arbatinis šaukštelis vandens
- Karšti padažo brūkšniai
- 1/2 puodelio miltų
- Košerinės druskos ir juodųjų pipirų brūkšnys
- 2 svarų vištienos konkursai
Kaip tai padaryti
- Įkaitinkite orkaitę iki 425 laipsnių F. Džiovinkite alyvuogių aliejų ant didelės kepimo skardos (palyginkite kainas).
- Įdėkite skrebučius į maisto perdirbėją (palyginkite kainas). Pulsu, kol krevetės formos trupinius. Įpilkite didelę plokštelę arba seklių patiekalų. Atidėti.
- Vidutinėje dubenyje supjaustykite kiaušinius, vandenį ir karštą padažą. Atidėti.
- Sezonas miltus su druska ir pipirais. Paskirstykite į seklią indą ar didelę plokštelę. Atidėti.
- Sezono vištienos konkursai su druska ir pipirais.
- Padėkite kepimo stotį įdėkite dubenis / plokšteles tokiu būdu: 1) kepimo indą, 2) susmulkintus skrebučius, 3) kiaušinių mišinį, 4) pagardintus miltus, 5) vištienos konkursus. Naudodami žnyplius , supjaustykite vištienos konkursus miltuose, nulupkite perviršį, paskui kiaušinių mišinį, tada supilkite vištienos konkursus į susmulkintus skrebučius ir padėkite ant paruošto kepimo skardos.
- Kepkite pasiūlymus per 7 minutes. Pasukite ir kepkite dar 5-8 minutes, kol vištienos konkursai yra traškūs ir virti per.
Patiekite su medaus garstyčiomis arba kečupu.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 896 |
| Bendras riebalų kiekis | 48 g |
| Sotieji riebalai | 12 g |
| Nesočių riebalų | 22 g |
| Cholesterolis | 416 mg |
| Natris | 871 mg |
| Angliavandeniai | 38 g |
| Maistinė lasteliena | 3 g |
| Baltymas | 73 g |