Šis "Yerba" mate latte receptas naudoja visą pieną ir cukrų turtingai tekstūrai ir visiškai skoniui. Variacijos yra veganų jerba mate lattes ir medaus erba mate lattes.
Ko jums reikia
- 5 uncijos čiurkšti vandenį
- 3 valgomieji šaukštai be pieno
- 1 šaukštas laisvojo lapelio yerba mate
- Cukrus arba vanilinis cukrus (pagal skonį)
Kaip tai padaryti
- Sumaišykite vandenį ir visą pieną.
- Įdėkite Yerba mate į puodelio infuzorių. Įdėkite infuzuojamą maistą į puodelį ir lėtai supilkite jį ant skysčio, leidžiant skysčiui įsiskverbti taip, kaip jūs naudojate rankiniu būdu išdžiovintą kavos filtru.
- Užkimškite keturias ar šešias minutes, priklausomai nuo norimo stiprumo.
- Įpilkite cukraus pagal skonį.
- Sumaišykite su šaukštu ar putomis su putosiu, kad gautumėte daugiau latte panašios tekstūros.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 82 |
| Bendras riebalų kiekis | 1 g |
| Sotieji riebalai | 1 g |
| Nesočių riebalų | 0 g |
| Cholesterolis | 5 mg |
| Natris | 26 mg |
| Angliavandeniai | 16 g |
| Maistinė lasteliena | 0 g |
| Baltymas | 1 g |