Kai vaikai klaustų jus kažką kepti, bet jūs neturite laiko, pasukite į šį be bake brownies receptą. Šis "brownies" receptas yra greitas, lengvas ir naudoja ingredientus, kuriuos tikriausiai turėsite savo sandėliuose. Tai gali būti tokia lengvata, kad desertas būtų be krosnies įjungimo!
Ko jums reikia
- 1 14 oz. gali saldinti sutirštintą pieną
- 2 oz. nesaldintas šokoladas
- 2 ½ puodelių Graham krekerių trupinius
- 1 puodelis smulkintų graikinių riešutų
Kaip tai padaryti
- Purškite 9 colių kepimo indą su nonstick virimo purkštuvu.
- Vidutinio ir mažo šilumos kiekio šaukštelyje kaitinkite saldintą kondensuotą pieną ir nesaldintą šokoladą vidutiniame indaplovėje, kol šokoladas sulydomas ir mišinys susitraukia apie 10 minučių.
- Nuimkite indą nuo karščio ir sumaišykite Graham krekerių trupinius ir pusę susmulkintų graikinių riešutų.
- Paskirstykite į paruoštą indelį. Į viršų su likusiais graikiniais riešutais.
- Atšaldykite iki pat 3-4 valandų.
Lengviausias būdas gauti Graham krekerių trupinius yra įdėti krekerių į maisto perdirbėją ir pulsuoti juos, kol jie bus baudos trupiniai. Jūs taip pat galite sutrinti juos savo rankomis, įdėti juos į maišelį ziploc ir sutraiškyti juos sūkuriu.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 230 |
| Bendras riebalų kiekis | 12 g |
| Sotieji riebalai | 4 g |
| Nesočių riebalų | 2 g |
| Cholesterolis | 11 mg |
| Natris | 75 mg |
| Angliavandeniai | 27 g |
| Maistinė lasteliena | 1 g |
| Baltymas | 5 g |