5 lengvos vakarienės receptai, kiekvienas myli

Jūs ir šeima vaikščiodami durimis ir išmesdami visus dalykus. Bet galbūt prieš šį įėjimą visi pradės klausinėti "Ką vakarieniauti?"

O, tada prasideda smegenų smūgis! Kas vakarienei? O, ko tu nenorėtum, kad jūsų virtuvėje lauktų asmeninis virėjas!

Iki šios dienos atgausime į realybę ir grįšime prie atsakymo į kiekvieno proto klausimą. Iš rameno sumaišykite bulvinius ir vištienos pasiulymus į paprastą puodą, šie greito vakarienės receptai yra lengvi ir naudojami tik keli ingredientai. Džiaukitės savo vaikais ir pasimėgaukite šiais greitais vakarienės receptais.

Patarimai ! Mano šeima yra (beveik) be glitimo, taigi aš pridėjau savo "patarimus" į kiekvieną receptą, kad pavalgytų GF draugišką maistą.

• 01 iš 05

  "Quesadillas" greito vakarienės receptas

  Manau, kad mano vaikai išmoko pasakyti tortilą, kol jie negalėtų išgirsti duonos. Quesadillas, jų mėgstamiausia sūrio vakarienė iš tortiljos, yra mūsų šeimos nariai. Šią greitą "quesadillas" vakarienę galite pagaminti beveik visose jūsų šaldytuvo pusėse: kepsnys, portabelio grybai, vištiena, kiauliena arba palikite paprastą sūrį.

  ( Patarimas: "Gluteno duona", UDI, daro "Yummy" minkšta tortilją, taip pat aš praleidžiu susmulkintą sūrį, kadangi kai kurie iš jų nėra glitimo. Išleiskite vyresniems vaikams sūrio smulkintuvą ir čederio sūrį!)

• 02 iš 05

  Lengvi vištienos pasiūlymai

  Vištienos konkursai yra vienas iš nedaugelio maisto produktų, kuriuos galiu tikėtis, kad mano vaikai valgys be jokių skundų. Šis abrikosų kvapo vištienos konkursų receptas sutaupys jūsų laiką ir išvengs skundų iš smulkių valgytojų.

  ( Patarimas : jei norite, kad be glitimo būtų išmaišyti duonos trupinius be glitimo! Nepamirškite skirtumo su medaus garstyčiu / kečupu!)

• 03 iš 05

  Paprastas "Ramen Stir-Fry"

  Aš myliu šį rameno receptą, kad keptų maistą, nes tai paprastas, greitas būdas subalansuotai maistui. Su makaronais, daržovėmis, kiaušiniais ir baltymų brūkšniu, galite įveikti visas maisto grupes maždaug per dešimt minučių nuo paruošimo ir virimo laiko.

  ( Patarimas : "Ramen" makaronai yra neapsaugoti nuo glitimo ligų. Mano pasiūlymas (nors ne taip skanus) yra virinti vandenį, išmesti keletą vištienos bulvių kubelių pagal savo skonį, tada įpilti ryžių makaronų ir virti. Įsitikinkite, kad jūsų bulvių kubeliai yra GF.)

• 04 iš 05

  "5 ingredientų" "Casserole Receptai"

  Kai aš pirmą kartą pradėjau gaminti maistą šeimai, ilgieji ingredientų sąrašai mano naujose virtuvės knygose mane įbaugino. Aš niekada nežinojo, ką galėčiau palikti arba pakeisti. 5 ingredientų troškintuvai buvo pagaminti tokiems žmonėms kaip aš. Naudodami tik keletą скоб, galite pakelti maistingą vakarienę visai šeimai!

  ( Patarimas : yra tiek daug taurelių patiekalų, kurių sunku suteikti GF parinktį visiems. Taigi apskritai galite užsidėti be glitimo makaronų ir / arba "Gluten Free Cafe" kremo grybų sriuba)

• 05 iš 05

  Pomidorų sūrio žuvų filė

  Galite gaminti šią paprastą žuvų filė mikrobangų krosnelėje ir padėkite ją ant stalo, kol jūsų vaikai išpakuos kuprines ir nusiplaus rankas. Sūrio papildymas suteikia puikią galimybę žuvims patekti į jų mitybą.

  Patarimas : tai beveik be glitimo patiekalas tol, kol patys supjaustote sūrį! Bangas!