Šie keksai yra pilni skonio! Obuoliai, kokoso rupiniai ir pjaustytų pekano etiketės patenka į švelniai prieskoniuojamą tešlą šiame recepte. Puikus pusryčių maistas jums užpildant energiją arba skanus desertas su kai kuriais vaniliniais ledais, šis receptas yra labai lankstus.
Ko jums reikia
- 1 1/2 puodeliai universalus miltai, 7 uncijos,
- šaukštas ir valymas
- 1 1/2 šaukštelių soda
- 3/4 šaukštelio druskos
- 1/2 arbatinio šaukštelio muskato
- 2 kiaušiniai
- 1 puodelis granuliuoto cukraus
- 1/3 puodelio augalinio aliejaus
- 2 puodeliai smulkiai pjaustytų obuolių
- 1 puodeliai pjaustytų pekanų
- 1 puodelis drožta kokoso
Kaip tai padaryti
- Šildymo orkaitė iki 350 ° F
- Dideliame dubenyje sujunkite miltus, kepimo soda, druską ir muskato riešutai.
- Atskirame dubenyje supjaustykite kiaušinius, cukrų ir aliejų. Sumaišykite susmulkintus obuolius, pekanos ir kokosus.
- Įmaišykite obuolių ir kiaušinių mišinį į sausas medžiagas tik sudrėkinus.
- Užpildykite riebalais tepamus ir supjaustytus puodelius apie 3/4 visos. Kepkite maždaug 25-30 minučių arba kol medus, įdėtas į kefyro centre, išeina iš švarios.
- Po 10 minučių atvėsinkite, tada nuimkite į stalą.
Tau taip pat gali patikti
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 198 |
| Bendras riebalų kiekis | 12 g |
| Sotieji riebalai | 3 g |
| Nesočių riebalų | 6 g |
| Cholesterolis | 23 mg |
| Natris | 270 mg |
| Angliavandeniai | 22 g |
| Maistinė lasteliena | 2 g |
| Baltymas | 2 g |