Kokie būtų pavasario ir vasaros sezonai be šviežios limonado? Namuose gaminamas naminis cukraus neturintis limonadas yra nepaprastai lengvas! Viskas, ko jums reikia, yra jūsų mėgstamiausias cukraus pakaitalas ir turite jį. Šioje receptūroje kai kuriose šviežios braškės mesti dar geriau. Bet jei nesate braškių fanų, subrandinkite dar vieną vaisių, pavyzdžiui, mėlynes ar avietes. Sąžiningai receptas yra lengvai pritaikomas, kad galėtumėte pasirinkti bet kokį vaisių. Netgi šaldyti vaisiai čia dirba, bet aš siūlau išgerti 1 puodelį ledo recepte, nes užšaldyti vaisiai turėtų sudaryti mišinį pakankamai šaltą ir jūs tikrai nenorėtumėte laistyti užšaldyto limonado.
Šis limonadas yra užšaldyto pavidalo. Panašiai kaip drėgnas tada būdingas limonadas. Jei kada nors buvau "Chick-Fil-A", tu žinai, apie ką kalbu.
Nors šis receptas nėra visiškai cukraus, jis yra pagamintas be cukraus, todėl jis yra geriausias ir skaniausias, pagamintas per sveiką saldaus šaldyto gėrimo variantą, kurį galite turėti!
Žinoma, tai yra tik 3 ingredientai, neskaitant vandens, tai yra ypatingas gydymas bet kokioje karštoje dieną, kai tikiuosi, kad esate šeima!
Žinoma, jei nenorite, kad tai būtų be cukraus, galite naudoti kitą mažiau rafinuotą cukraus pakaitalą, pvz., Medaus ar klevo sirupą. Tačiau atkreipkite dėmesį, kad šie saldiklio pokyčiai padidins jūsų angliavandenius, jūsų kalorijas ir gali sukelti cukraus troškimą, jei jūs palaipsniui jį pašalinsite iš savo dietos. Jei jūsų tikslas yra be cukraus, laikykitės to visuose maisto produktuose, o ypač todėl, kad pridėta cukraus yra būdas išlaikyti tokią troškimą.
Ko jums reikia
- 1/2 puodelio citrinų sulčių
- 1/4 puodelio vandens
- 1 šaukštelis citrinų skystis stevia
- 1/2 puodelio
- Pasukite saldiklį
- 1/2 puodelio braškių
- šaukštelio druska
- 2 puodeliai ledo
Kaip tai padaryti
- Įpilkite citrinų sulčių, vandens, skystos stevijos ir "Swerve" į savo miltelių maišytuvą.
- Išimkite braškių kamieną ir plaukite jas į maišytuvą.
- Gaukite maišytuvą greitai ir pridėkite ledo.
- Tęskite maišymą, kol ledas bus kruopščiai sujungtas, ir limonadas yra storas ir drumstas.
- Jei reikia, paruoškite skonį ir pakeiskite saldiklius.
- Padaro 2 porcijas.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 36 |
| Bendras riebalų kiekis | 0 g |
| Sotieji riebalai | 0 g |
| Nesočių riebalų | 0 g |
| Cholesterolis | 0 mg |
| Natris | 152 mg |
| Angliavandeniai | 10 g |
| Maistinė lasteliena | 3 g |
| Baltymas | 1 g |