Braškių kokteilius galima gaminti su šviežiais arba šaldytais braškėmis.
Jei naudojate šaldytus braškes, ieškokite iš anksto supjaustytų šaldytų braškių, nes jas lengviau maišyti. Jei naudosite šia braškių skonio receptą šviežias braškes, pridėkite ledo, kad gautumėte pienišką pyragą panašios tekstūros.
Ko jums reikia
- 2 puodeliai sušaldytos nesaldintos braškės
- 1/2 puodelio spanguolių aviečių sultys
- 1/4 puodelio apelsinų sulčių
- 1/2 puodelio vanilinio jogurto
- 2 šviežios braškės garnyrui (pasirinktinai)
Kaip tai padaryti
- Įdėkite braškes į maišytuvo ar maisto perdirbimo aparato dugną, turinčią metalinį mentę.
- Pridėti sultys.
- Į viršų su jogurtu ir tyrine, kol sklandžiai.
- Įpilkite į stiklines ir garnyruokite kiekvieną su braškėmis.
- Patiekite nedelsiant.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 970 |
| Bendras riebalų kiekis | 89 g |
| Sotieji riebalai | 56 g |
| Nesočių riebalų | 22 g |
| Cholesterolis | 277 mg |
| Natris | 96 mg |
| Angliavandeniai | 39 g |
| Maistinė lasteliena | 5 g |
| Baltymas | 11 g |