"Crockpot Tex Mex Meatballs" - tai paprastas ir lengvas receptas, kuriame naudojami patogūs maisto produktai, skirti garbingam vakarienei.
Ko jums reikia
- 1 svogūnas, kapotas
- 3 gvazdikėlių česnakai, malta
- 1 (1 svaras) pakuotė sušaldytos iš anksto paruoštos kukuliai
- 1 (14,5 uncijos) gali būti supjaustyti pomidorai, undrained
- 1 puodelis čili padažas arba enchilada padažas
- 1/4 puodelio jautienos sultinio
- 1 (4-uncija) gali susmulkinti žalias chiles, undrained
- 1 (1 svaras) kepsnys, aštraus lydyto sūrio, kubo
Kaip tai padaryti
1. Įdėkite svogūną ir česnaką keturkart lova viryklėje. Į viršų su kukuliais.
2. Vidutiniame dubenyje sumaišykite čili padažą, jautienos sultinį ir čili; gerai sumaišykite ir užpilkite kukurūzų česnakais kukulius. Uždenkite ir kepkite mažai 6-8 valandas, kol kukuliai yra karšti ir švelni.
3. Ploną sūrį sumaišykite; Uždenkite ir virkite mažai 20-30 minučių, kol sūris sulydomas. Maišykite, kad sumaišytumėte ir padėtumėte.
4. Jei turite naują karštą indą, virkite 4-5 valandas žemyn, kol mėsos patiekalai yra karšti ir švelni.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 313 |
| Bendras riebalų kiekis | 10 g |
| Sotieji riebalai | 4 g |
| Nesočių riebalų | 4 g |
| Cholesterolis | 75 mg |
| Natris | 834 mg |
| Angliavandeniai | 22 g |
| Maistinė lasteliena | 3 g |
| Baltymas | 34 g |