Šis mažas triufelių desertas bus jūsų naujas eiti į receptą, kai jūs atvykstate į įmonę ir nebus laiko iškepti! Jie taip pat yra nuostabūs, kai cukraus troškimas trenktų, - saugokite jas šaldytuve arba šaldytuvu iki reikalingo laiko.
Jei negalite rasti be cukraus šokolado, galite juos palikti. Perskaitykite etiketę ir ieškokite tų, kurių nėra išvardytų pirmose penkiuose ingredientuose. Tai gali būti iššūkis, arba jūs galite padaryti savo su nesaldinto šokolado ir be cukraus neturinčiu saldiklio, kuri jums patinka. Kitas pasirinkimas be šokolado drožlių būtų šiek tiek susmulkintų riešutų, kurie taip pat sumažintų angliavandenių skaičių.
Tai yra didžiulės, todėl nesutinku, kad patiekalas yra tik vienas triufelis - jie yra labai sotūs dėl sveiki riebalų naudojamame riešutų sviestyje.
Greiti patarimai
- Jei neturite pieno , galite naudoti bet kokį įprastą sviestą, kurį turite su savimi, ir laikyti likusius receptūros ingredientus tą patį.
- Jei neturite aromatizuotos stevijos, gerai išryškinkite ar subtilus kitame cukraus neturinčiame saldiklio pasirinkime, pvz., Eritritolyje.
- Jei jūs esate daugiau migdolų sviesto arba žemės riešutų sviesto ventiliatoriaus, galite keisti anakardžių sviestą - tiesiog būkite atsargūs ir perskaitykite savo etiketes, kad nebūtų pridėtų cukraus.
Ko jums reikia
- 1/2 puodelio
- sviestas be pieno ("Earth Balance" yra geras prekės ženklas)
- 1/2 puodelio anakardžio sviesto (be cukraus pridėta)
- 1 puodelis kokoso sviesto (suminkštintas)
- 1 šaukštelis vanilės ekstrakto
- 1 arbatinis šaukštelis toffee skystas stevia
- 1/2 puodelio be cukraus šokolado drožlių
Kaip tai padaryti
- Mikrobangų krosnelėje įmaišykite sviestą be pieno, anakardžių sviestą ir kokoso sviestą bei mikrobangų krosnelę 30 sekundžių, kad ištirptų. Gerai sumaišykite sujungdami.
- Pridėti vanilės ekstraktą ir steviją. Leiskite atvėsti maždaug 10 minučių. Skonis ir prireikus koreguokite saldumą.
- Išmaišykite šokolado drožles.
- Padėkite dubenį 15 minučių į šaldiklį.
- Naudodami didelį slapuką, sukurkite 18 piliakalnių ir padėkite jas ant pergamento kepimo skardos.
- Sulenkite delnus rankomis.
- Šaldykite 30 minučių prieš patiekiant. Laikykite šaldytuve geriausius rezultatus.