Dėkojame Liz už tai, kad galėtumėte dalintis šiuo super lengvu lėktuvo virimo receptu. Priesakykite šiek tiek karštu padažu arba "Cayenne", ir jei norite, pridėkite griežinėliais svogūnų sluoksnį.
Šiame recepte naudokite vištienos šlaunis ir kojas, tada supjaustykite vištienos sumuštinius. Pridėkite koloslawą ir savo pasirinkimą daržovių. Jei norite, patiekite viščiuką sumuštiniuose arba panaudokite tortilijoms.
Ko jums reikia
- 4 svarai vištienos gabalėlių, apie 3-4 svarus, visiškai atšildyti
- Neprivaloma: 1 svogūnas, supjaustytas
- 1 (16 uncijos) butelio kepsnių padažas (arba 2 puodeliai
- naminis barbekiu padažas)
Kaip tai padaryti
- Vieta vištienos Crock Pot.
- Jei naudojate, pridėkite supjaustytą svogūną.
- Įpilkite grilio padažą per vištieną.
- Uždenkite ir virkite LOW 6-8 valandas arba kol vištiena bus visiškai virta
- Supjaustykite vištieną ir karšta.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 834 |
| Bendras riebalų kiekis | 41 g |
| Sotieji riebalai | 11 g |
| Nesočių riebalų | 16 g |
| Cholesterolis | 253 mg |
| Natris | 1,013 mg |
| Angliavandeniai | 31 g |
| Maistinė lasteliena | 1 g |
| Baltymas | 80 g |