Skillet spagečiai yra puikus receptas, kuris yra labai efektyvus. Padaže pagaminti spagečių makaronai. Tai reiškia, kad jums nereikia išvirti didelio vandens puodo, norint pagaminti makaronus. Jums patiks šis paprastas penkių ingredientų receptas, ir jis tikriausiai taps reguliariu patiekalu jūsų valgio rotacijos metu.
Būtinai maišykite šį patiekalą kepsninės spagetei dažnai, nes makaronai pradeda minkšti, atidžiai atskirdami juos su šaukštu. Padažu padazdi makaronai. Jūs nenorite įkandinėti į negertą spagečių!
Galite naudoti savo namines kukulius arba naudoti iš anksto paruoštas šaldytas kukulius į šį lengvą receptą. Kaip priemoka, makaronai turi puikią skonį, nes jis priima visus vaistinius ir prieskonius iš padažo.
Kartais norėčiau pradėti šį receptą kepdami smulkintą svogūną ir keletą alyvuogių aliejaus česnako. Tada pridėkite makaronų padažą ir vandenį ir tęskite receptą. Tiesą sakant, galite pridėti ir kitų daržovių, tokių kaip susmulkintos morkos ar kapotos cukinijos, tik tam, kad į maistą gautumėte dar daugiau mitybos.
Patiekite šią patiekalą su kepta česnakų duona ir žaliuoju salotų, užpiltų grybais ir vyšnių pomidorais. Italijos salotos padažu salose būtų puikus.
Ko jums reikia
- 1 (28-uncijos) puodelio makaronų padažas
- 1-1 / 2 puodeliai vandens
- 24 šaldytos suvirtos kukuliai
- 1 (16-uncija) pakuotės spagečių makaronai, supjaustyti pusiau
- 1 puodelį susmulkintą mocarelos sūrį
- 1/2 puodelio tarkuoto parmezano sūrio
Kaip tai padaryti
12 "keptuvėje sujunkite spagečių padažą ir vandenį ir maišykite, kad sujungtumėte. Virinama vidutiniškai aukšta šiluma.
Pridėkite kukulius, dar užšaldytus, ir spageti, gerai sumaišykite, įsitikinkite, kad spagečiai yra visi po padažu, visiškai uždengti. Jei reikia, galite pridėti dar 1/4 ar 1/2 puodelio vandens, kad įsitikintumėte, jog visi makaronai yra padengti.
Dar kartą virkite, uždenkite keptuvę, sumažinkite šilumos kiekį žemyn ir virkite 20-25 minučių, dažnai maišydami.
Kaip makaronus virėjai, jums reikės dažniau maišyti, kad įsitikintumėte, jog spagečiai nesiliestų ir neuždegtų padažo. Padaže druska yra tikrai išeikvota, todėl būkite atsargūs. Jei mišinys yra pernelyg sausas, galite pridėti daugiau vandens ar pomidorų padažų.
Kuko, kol spagečiai yra al dente, ir kukuliai yra karšti. Į viršų su abu rūšių sūrio ir tarnauti iš karto.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 1325 |
| Bendras riebalų kiekis | 15 g |
| Sotieji riebalai | 6 g |
| Nesočių riebalų | 3 g |
| Cholesterolis | 27 mg |
| Natris | 1,229 mg |
| Angliavandeniai | 227 g |
| Maistinė lasteliena | 57 g |
| Baltymas | 72 g |