Gluteno nemokamai "Macho Nacho" receptai

Be glitimo nachos gamina svaigalų be glitimo užkandžių ar užkandžių visai miniai, be glitimo ar ne. Gluteno neturinčios kukurūzų tortilijų lustai yra lengva rasti, ir šis be glitimo "macho" nachos receptas yra pakrautas su jautiena, sūriu ir daugybe daržovių.

Ko jums reikia

• 12 uncijų be glitimo kukurūzų tortiljinių traškučių
• 1 svaras liesos jautienos
• 2 šaukštai
• be glitimo "taco" prieskoniai
• 12 uncijos čedaro sūrio, tarkuotų (arba
• "Monterey Jack" arba jūsų mėgstamiausias kietų sūrių mišinys; apie 6 puodeliai tarkinta)
• 1/2 puodelio saldaus geltonojo svogūno (kapotų)
• 1/2 puodelio raudonos arba oranžinės baltojo pipirų (kapotos)
• 1/2 puodelio marinuoti Jalapeno pipirai (džiovinti)
• 1/2 puodelio supjaustytų juodųjų alyvuogių (džiovinti)
• 1/2 puodelio žaliosios svogūnėlės (plonai supjaustytos)
• 1/2 puodelio česnako romėnų pomidorai (susmulkinti ir džiovinti)
• 1/4 puodelio cilindro (švieži ir kapotų)

Kaip tai padaryti

1. Rudos liesos jautienos gabaliukai sunkioje pakuotėje. Nutekėjimo perteklių riebalų. Išmaišykite be glitimo "taco" prieskonių. Atidėti.
2. Įkaitinkite orkaitę iki 400 ° F / 204 ° C
3. 13 x 9 colių kepimo indelyje išpjaustytas 1/3 be glitimo kukurūzų traškučių sluoksnis.
4. Pabarstykite 1/3 virto mėsainio tolygiai per lustai.
5. Pabarstykite 1/3 kiekvieno - supjaustytų geltonųjų svogūnų, baltųjų pipirų, jalapenos, juodųjų alyvuogių, žaliųjų svogūnų ir pomidorų, tolygiai virš mėsainių sluoksnio.

1. Pabarstykite 1/3 puodelio supjaustyto sūrio lygiai per daržoves.
2. Pakartokite šį procesą dar dviem sluoksniais.
3. Kepkite iškaitintą orkaitę maždaug 20 minučių arba kol sūris išsilydo.
4. Išimkite iš orkaitės ir pabarstykite viršuje su šviežia kapotų cilindro.

Priminimas: visada įsitikinkite, kad jūsų darbo paviršiai, indai, keptuvės ir įrankiai nėra glitimo. Visada perskaitykite gaminio etiketes. Gamintojai gali keisti produktų formuluotes be įspėjimo. Jei kyla abejonių, prieš įsigiję gamintoją nepaspirkite arba nenaudokite produkto, kad įsitikintumėte, jog produkte nėra glitimo.

Naminių gluteno neturinčių Taco prieskonių receptas

Mitybos gairės (vienai porcijai)
Kalorijos	362
Bendras riebalų kiekis	22 g
Sotieji riebalai	11 g
Nesočių riebalų	7 g
Cholesterolis	93 mg
Natris	418 mg
Angliavandeniai	14 g
Maistinė lasteliena	3 g
Baltymas	29 g

(Mitybinė informacija apie mūsų receptus apskaičiuojama naudojant ingredientų duomenų bazę ir turėtų būti laikoma sąmata. Individualūs rezultatai gali skirtis.)