Šis kepta vaisių receptas gali būti paverstas bet kokiu norimu desertu. Galite pridėti šaukštelius ledų ir susmulkintų slapukų, kad užpiltų arbatinį šaukštą arba supjaustytų plytelę ir įdėtų ant kepta sauso cukraus slapios tešlos, kad įdarytumėte desertinę picą.
Ko jums reikia
- 2 vidutiniai nektarinai , perpus ir be kaulų
- 2 šaukštai / 30 ml medaus
- 1 šaukštas / 15 ml margarino arba sviesto, ištirpęs
- 1/2 šaukštelio / 2,5 ml muskato riebalų
- 1/2 šaukštelio / 2,5 ml cinamono
Kaip tai padaryti
Paruoškite grilį vidutinei temperatūrai. Tepkite nektarinus su sviestu arba margarinu. Vieta nektarino puselėms, supjaustyti puse žemyn, ant grotelių ir virti neapsaugoti 5-6 minutes. Šepetys su medumi kepimo metu. Išimkite iš grilio ir leiskite atvėsti. Patiekalą apibarstykite cinamonu ir muskatu (arba šaukšteliu ledų).
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 71 |
| Bendras riebalų kiekis | 2 g |
| Sotieji riebalai | 0 g |
| Nesočių riebalų | 1 g |
| Cholesterolis | 0 mg |
| Natris | 23 mg |
| Angliavandeniai | 14 g |
| Maistinė lasteliena | 1 g |
| Baltymas | 1 g |