Nėra nieko panašaus atsibunda į skanų šio recepto kepimo kvapą jūsų lėtai viryklėje. Tai beveik taip pat gerai, kaip paruošti pusryčius ir laukti tavęs!
Naudodami savo vaizduotę, atlikdami šį "Crockpot Egg Casserole" receptą. Išbandykite Kanados bacon vietoj kumpio. Naudok Havarto ar Šveicarijos sūrius vietoj Čederio. Jei norite karštų maisto produktų, pridėkite šiek tiek susmulkintų jalapeno pipirų. Tačiau jūs turite naudoti bulves, kiaušinius ir pieną be pakeitimų. Jie pateikia recepto struktūrą.
Tai puikus receptas pramogoms. Receptas maitina mažiausiai aštuonis žmones, ir kadangi jis virėjas per naktį, jums nereikia ką nors daryti ryte, išskyrus tai, ko reikia. Tada mėgaukis!
Kai kurie švieži vaisiai, kava, apelsinų sultys ir pienas yra viskas, ko jums reikia naudoti su šiuo receptu, nes jame yra bulvių, kumpio, kiaušinių, sūrio ir daržovių. Galutinis rezultatas - tai skonio ir spalvos burbuliukų puodelis. Mėgaukitės kiekvienu įkandimu.
Ko jums reikia
- 1 (32 uncijos) maišelis užšaldytas
- maišos rudos bulvės , netirpios
- 1 svaras virtos kumpio, kubo
- 1 svogūnas, kapotas
- 1 žali arba raudona paprika, kapotos
- 1 šaukštas alyvuogių aliejaus
- 1-1 / 2 puodeliai susmulkinto Čedaro sūrio
- 12 kiaušinių
- 1 puodelis tvirto pieno
- 1/2 šaukštelio druskos
- 1/2 šaukštelio pipirų
- 1/2 šaukštelio džiovintos čiobrelių lapų
Kaip tai padaryti
- Purškite 4 kvarcinio lėto viryklės viduje su nonstick virimo purkštuvu .
- Į mažą keptuvę virkite sviestą, žalią arba raudonąją papriką alyvuogių aliejuje vidutine karščiu, kol daržovės bus traškios. Palaukite apie 10 minučių.
- Įdėkite vieną trečdalį šaldytų hashų rudų bulvių lėtai viryklėje. Įpilkite trečdalio kumpio, svogūnų ir žaliųjų paprikos mišinio bei sūrio. Pakartokite sluoksnius, pabaigiant sūriu.
- Didelėje dubenyje supjaustykite kiaušinius, pieną ir pagardus, kol gerai sumaišysite. Supilkite kiaušinio mišinį ant lėtai viryklės sudedamųjų dalių, dangtelį ir įjunkite žemyn.
- Valykite šią patiekalą 8-10 valandų arba kol bus įdėti riebalai, o kiaušiniai bus kruopščiai pagaminti iki 160 ° F, kaip patikrinta maisto termometru. Jei norite pagaminti šį receptą aukšto lygio, tai, jei turite naujesnę, karštesnę virimo indą, užtruks apie 4-5 valandas arba 3-4 valandas. Patikrinkite kiaušinių temperatūrą, kad įsitikintumėte, jog tai padaryta.
Jei turite naują karštą kepimo indą , jums reikės patikrinti tai po 6 valandų. Tai greičiausiai bus padaryta po 7 valandų. Maisto saugos sumetimais kiaušiniai turėtų pasiekti 160-165 ° F temperatūrą.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 573 |
| Bendras riebalų kiekis | 35 g |
| Sotieji riebalai | 12 g |
| Nesočių riebalų | 14 g |
| Cholesterolis | 318 mg |
| Natris | 999 mg |
| Angliavandeniai | 36 g |
| Maistinė lasteliena | 4 g |
| Baltymas | 29 g |