Turtingas, kreminės veganų žemės riešutų sviesto užuovimas yra indulgencija, kuri puikiai tinka tik apie bet kokį vegano pyrago receptą ar bet kokį veganų cupcakes, arba sukurkite puikų "Elvis" teminius veganus cupcakes, sujungdami šį žemės riešutų sviesto sušaldymą su vegano bananų pyraga arba tiesiog naudokite tai viršuje naminio vegano bananų duona .
Žemės riešutų sviesto užpildymas yra toks pat paprastas kaip paprastas vanilės ar šokolado glaistymas, o tai kažkas šiek tiek netikėtai ir skirtingai. Žemės riešutų sviestas yra ypač tinkamas veganų versijai, nes žemės riešutų sviestas suteikia savo skonį, o šiek tiek mažiau priklauso nuo įprastų veganų sudygusių ingredientų, tokių kaip veganinis margarinas , cukrus ir ne pieno pienas.
Nesvarbu, ar tai vadinasi "užšalimo" ar "apledėjimo", tai jūs turėsite pasakyti "yum!". Jei jums patinka žemės riešutų sviesto kailis, galbūt norėsite išbandyti šį cukraus neturintį žemės riešutų sviesto užsandarinimo receptą . Be to, įsitikinkite, kad išbandėte šį išsamų veganų pyrago idėjų sąrašą, kad įkvėpėte išbandyti kažką naujo. "Vegans LOVE" pyragus, ar aš teisus?
Mėgaukitės savo veganišku žemės riešutų sviesto glaistu!
Ko jums reikia
- 1 puodelis kreminio žemės riešutų sviesto (geriausia kambario temperatūroje)
- 1/2 puodelio vegano margarinas
- 2 puodeliai cukraus milteliais
- 1/2 šaukštelio gryno vanilinio ekstrakto
- 3 šaukštai
- sojos pienas (arba bet kuris kitas ne pieno pienas, bet sojos pienas arba kokoso pienas yra geriausias šiame recepte)
Kaip tai padaryti
- Pirma, švelniai sudrėkinkite arba sumaišykite, naudodami maišytuvą, kad visi ingredientai būtų lygūs ir kreminiai, pridėdami daugiau ar mažiau sojos pieno, kad pasiektumėte pageidaujamą nuoseklumą.
- Tačiau atsargiai, nes nenorite per anksti pridėti papildomo sojos pieno ir tuo pačiu pridėti tik 1/2 arbatinį šaukštelį, kitaip jūs rizikuojate, kad jūsų drėkinimas pasidarys pernelyg plonas ir slidus.
- Be to, galbūt norėsite laikyti žemės riešutų sviestą mikrobangų krosnelėje apie 10-15 sekundžių, kad būtų lengviau dirbti.
Homemade riešutų sviesto kailis puikiai tinka veganui ar kepiniams vaikams.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 294 |
| Bendras riebalų kiekis | 18 g |
| Sotieji riebalai | 3 g |
| Nesočių riebalų | 8 g |
| Cholesterolis | 0 mg |
| Natris | 191 mg |
| Angliavandeniai | 30 g |
| Maistinė lasteliena | 2 g |
| Baltymas | 6 g |