Paprastas keptuvės užkepėlių receptas, naudojamas kiaulienos kepsnys, supjaustytas juostelėmis ir svogūnais, grybais, pomidorų padažu ir žaliaisiais pipirais.
Ko jums reikia
- 1 1/2 lb kiaulienos kepsnys, supjaustytas juostelėmis
- 2 šaukštai daržovių aliejus
- 1 puodelis kapotų svogūnų
- 1 maža žalia paprika, kapotos
- 1 (4 oz.) Grybų
- 8 oz. gali pomidorų padažas
- 3 šaukštai rudas cukrus
- 1 1/2 šaukštai. actas
- 1 1/2 šaukštai. druska
- 2 šaukštai
- Worcestershire padažas
Kaip tai padaryti
- Rudos kiaulienos aliejus keptuvėje. Jei norite, išleiskite popierinius rankšluosčius.
- Kiaulienos juostelės ir likusios sudedamosios dalys įdedamos lėtai viryklėje. Uždenkite ir virkite LOW 6-8 valandas aukštyn 3-4 valandas.
- Patiekite už makaronų ar ryžių.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 379 |
| Bendras riebalų kiekis | 22 g |
| Sotieji riebalai | 6 g |
| Nesočių riebalų | 11 g |
| Cholesterolis | 108 mg |
| Natris | 798 mg |
| Angliavandeniai | 15 g |
| Maistinė lasteliena | 2 g |
| Baltymas | 31 g |