Šis paprastas kopūstas ir obuolių derinys daro aromatą pagardą. Keptuvėlys prieš kepinimą sluoksniuotas sviestiniu duonos trupiniais. Ši tortas privalo tapti mėgstamiausia patiekalais, patiekiamais į namus!
Ko jums reikia
- 1 vidutinio galvos kopūsto, šiurkštus kapotų
- 2 puodeliai obuolių, supjaustyti, nulupti
- 1/3 puodelio cukraus
- 1 puodelis smulkių duonos trupinių
- 6 šaukštai sviesto, ištirpsta
Kaip tai padaryti
- Nuplaukite kapotų kopūstų verdančiame vandenyje ir virkite 3-5 minutes, kol šiek tiek švelniai, bet vis dar traškūs. Nutekėjimo gerai.
- Sluoksniuotos kopūstų ir obuolių užpilkite 2 kvarco troškintuvėliais, purškite cukraus ir duonos trupinius ant kiekvieno sluoksnio.
- Pat patvirkite viršutinį sluoksnį, prieš pridėdami paskutinius trupinius.
- Užpilkite lydytą sviestą už puodelio viršuje.
- Uždenkite ir kepkite 350 F temperatūroje 45 minutes arba kol karšta.
- Nuimkite dangtelį per pastaruosius 15 minučių.
Variacijos
Norėdami įdėti šiek tiek papildomo skonio į indą, pabandykite pridėti šiek tiek cinamono ar kmynų.
Abu pridėti kažką unikalaus šio paprasto patiekalo.
Daugiau puikių kopūstų receptų išbandyti
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 290 |
| Bendras riebalų kiekis | 13 g |
| Sotieji riebalai | 7 g |
| Nesočių riebalų | 4 g |
| Cholesterolis | 31 mg |
| Natris | 171 mg |
| Angliavandeniai | 42 g |
| Maistinė lasteliena | 7 g |
| Baltymas | 5 g |