Šis pusryčių patiekalas yra puikus savaitgalio ryto patiekalas dviems. Kiaušiniai ir bekonas su užpilta sūrio duona ir pienas.
Nepamirškite pakeisti jo ir įpilkite dešrelės ar pyragus vietoj bekono. Arba pridėkite supjaustyto kumpio.
Taip pat žiūrėkite
Skrudinta dešra ir kiaušinių pusryčių pyragas
Šeimos stilius "Bacon and Egg Bake"
Ko jums reikia
- 4-6 šonkauliukai bekonai, supjaustyti supjaustyti
- 3 gabaliukais duonos, lengvai sviestos
- 3 kiaušinius, šiek tiek sumuštas
- 1 puodelis pieno
- 1/2 šaukštelio druskos
- 1/4 šaukštelis sausos garstyčios
- 1/4 šaukštelis maltos paprikos
Kaip tai padaryti
- Šildykite orkaitę iki 350 F (180 ° C / Dujos 4).
- Kepkite ar kepkite bekoną, kol jis bus prispaustas ir tiesiog traškus.
- Duonos supjaustykite smulkiais gabalais. Mažai sviestoje geltonoje 1-kvarcinio pyrago gurkšnyje supjaustykite duonos gabalėlių ir bekono sluoksnius.
- Sumaišykite kiaušinius, pienas, druską, garstyčias ir papriką; supilkite duoną ir bekoną.
- Kepkite maždaug 40 minučių, arba kol puokštė ir centre įterptas peilis išsiveržęs.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 402 |
| Bendras riebalų kiekis | 21 g |
| Sotieji riebalai | 9 g |
| Nesočių riebalų | 7 g |
| Cholesterolis | 357 mg |
| Natris | 528 mg |
| Angliavandeniai | 28 g |
| Maistinė lasteliena | 1 g |
| Baltymas | 25 g |