Šis lengvas pusryčių iškepimas yra pagamintas iš sveikų kiaušinių, storio bekono ir susmulkinto sūrio. Paprastai greitai paruoškite ir pjaukite pasakų kasdieninius pusryčius viename patiekaluose. Patiekite šiuos kvapnius pusryčius, supjaustytus šviežiais vaisiais arba uogomis, arba pagaminkite šiltą prieskonių vaisių kompotą.
Taip pat žiūrėkite
Greito grūdų kepimo, bekono ir kiaušinių keptuvės
Ko jums reikia
- 6 storos skiltelės bekonas
- 2 puodeliai stambios duonos trupinius
- 2 šaukštai sviesto (lydyto)
- 1 puodelis susmulkinto Čedaro sūrio
- 4 dideli kiaušiniai
- 1 puodelis
- Pusė ir pusė (ar lengvasis kremas)
- Dramblys druska (arba pagal skonį)
- Džiovinti šviežiai malti juodieji pipirai (arba pagal skonį)
Kaip tai padaryti
- Kuko bekoną ir grubiai pjaustykite. Žiūrėkite žemiau pateiktą patarimą kepti patiekalus.
- Šilumos orkaitė iki 375 F
- Sumažinkite duonos trupinius su lydytu sviestu.
- Tepkite 8 cm kvadratinį kepimo indą su sviestu. Pabarstykite pusę duonos trupinių ant indo dugno. Sekite maždaug pusę susmulkinto sūrio, tada pusę grubiai supjaustyto virinto bekono.
- Iškirpkite kiekvieną kiaušinį į puodelį prieš slystant į kepimo indą. Viršutinė skonio ir sūrio sluoksniai vienodai su 4 kiaušiniais.
- Į viršų kiaušinius su likusiais duonos trupiniais, sūriu ir bekonu. Grietinėlę sumaišykite tolygiai. Kruopščiai purtykite druską ir pipirais.
- Kepkite iš anksto įkaitintoje orkaitėje 20-25 minučių arba iki nustatymo.
- Išimkite iš orkaitės ir, jei naudojate, supjaustykite žolelėmis.
- Supjaustykite keturias porcijas ir patiekite su šviežiais pjaustytais vaisiais arba uogomis. Tai taip pat puiku, su šiltais prieskoniais sumaišytais vaisiais, kaip šis vaisių kompotas su cinamonu , virti lėtai viryklėje .
Pusryčių kepsnys tarnauja nuo 3 iki 4 ir gali būti padvigubintas ir kepamas 13-ą-9-ą-2-colių kepimo patiekalą didesnei šeimai.
Patarimas: kepkite keptuvę orkaitėje. Padauginkite didelę kepimo skardą, pvz., Drebučių ruloną, su folija. Viršutinė su pyrago aušinimo stovas ar sumušimo stovas. Purškite purškiamaisiais nešikliais, tada užsidėkite batoną ant stovo. Kepkite 375 ° kampu maždaug 20-25 minučių arba atlikite pagal pageidavimą. Išleiskite popierinius rankšluosčius ir valgykite taip, kaip yra, ar kauliukus ir naudokite recepte.
Panašūs receptai
"Impromptu" kumpis ir "Cheddar Breakfast Casserole"
40 "Fabulous Breakfast and Brunch" receptai
Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
---|---|
Kalorijos | 818 |
Bendras riebalų kiekis | 58 g |
Sotieji riebalai | 32 g |
Nesočių riebalų | 16 g |
Cholesterolis | 373 mg |
Natris | 999 mg |
Angliavandeniai | 43 g |
Maistinė lasteliena | 2 g |
Baltymas | 32 g |