Ieškote greito ir paprasto valgio, kuris pateks į vietą? Šį produktą lengva paruošti su konservuotomis lašišomis ir sušaldytomis žaliosios pupelės. Tai patieki patiekiška vakarienė, bet jei jaučiatės alkanas, galite laisvai pridėti savo mėgstamas puses.
Recepte reikalaujama naudoti žalias pupeles, tačiau juo labiau galite naudoti atšildytus šaldytus brokolius arba žirnius.
Ko jums reikia
- 1/4 puodelio sviesto
- 1/4 puodelio universaliosios miltų
- 1/2 šaukštelio druskos
- 1/4 arbatinis šaukštelis
- čiobrelių lapai
- 1/8 šaukštelio pipiras
- 2 puodeliai pieno
- 2 puodeliai atšildytos šaldytos supjaustytos žaliosios pupelės
- 1 can (16 unces) lašiša, nusausinta ir dribsniai
Kaip tai padaryti
- Vidutinėje padaže supilkite sviestą. Sumaišykite miltus, druską, čiobrelį ir pipirus.
- Pašalinti iš karščio. Palaipsniui sumaišykite su pienu.
- Grįžti į šilumą. Kuko, pastoviai maišydami, kol nepakliūs. Leiskite virti apie 1 minutę, nuolat maišydami.
- Išmaišykite žalias pupeles ir lašišas. Pasukite mišinį į sviestą 1 1/2-quart troškintuvę.
- Uždenkite ir kepkite 375 F temperatūroje 30 minučių, kol karšta ir burbuliška.