Šis lengvas vištienos troškinys virtas lėtai viryklėje su bulvėmis, kukurūzais, svogūnų sriuba ir pomidorų padažu. Tai paprastas ingredientų derinys.
Kaip ir dauguma troškinių, šis yra universalus. Į mišinį įpilkite morkų ar kitų supjaustytų daržovių, o vietoj su kaulais dediklinę vištieną naudokite be kaulų. Geriau norėčiau viščiukų šlaunų, nes nėra būtina atskirti mėsos nuo kaulų ir nėra kaulų pavojaus. Jei naudojate kaulo vištą, išimkite jį iš lėto viryklės, kol ji nesunaikins. Pašalinkite mėsą iš kaulų, supjaustykite ją ir grąžinkite ją į lėtą viryklę.
Ko jums reikia
- 3 - 4 vištienos kojos (nupjauta, pašalinta oda)
- 1/3 puodelio vandens
- 1 10 3/4 uncijos gali suskaidyti grybų sriubos ar grietinėlės vištienos
- Neprivaloma: kosterio druska ir juodieji pipirai (šviežiai sumalti, pagal skonį)
- 3 vidutinio rudos odos, Yukon aukso arba apvalios baltos bulvės (kubos)
- 2 vidutinio dydžio svogūnai (nulupti ir kapoti)
- 1 puodelis šaldytos kukurūzų (atšildyta)
- 1 8 uncijos gali pomidorų padažas
- 1 violetinė svogūnų sriuba
Kaip tai padaryti
- Jei pageidaujate, supjaustykite kiekvieną vištienos koją į 2 dalis (šlaunies ir kojos).
- Sumaišykite grybų sriubą su vandeniu lėtai viryklėje.
- Įpilkite vištienos gabalėlių, druskos ir pipirų.
- Uždenkite ir virkite 1 valandą HIGH, tada pridėkite visus likusius ingredientus. Uždenkite ir virkite LOW 6-8 valandas arba virkite 3-4 valandas HIGH. Kai vištiena yra labai minkšta, pašalinkite mėsą iš kaulų, supjaustykite ją ir pridėkite atgal į lėtą viryklę.
- Prieskonių skonį prieskonių maišykite su koserine druska ir šviežiai sumaltais juodaisiais pipirais.
- Patiekite vištienos troškinius su karštais krekeriais, supjaustytą duoną arba sausainius.
Patarimai ir variantai
- Vietoj vištienos kojelių naudokite be kaulų viščiukų.
- Įpilkite 2 morkos, supjaustytos arba supjaustytos.
- Įpilkite 1/2 puodelio griežinėlio saliero.
- Įpilkite 1 puodelį šaldytų kūdikių lima pupelių, atšildžius.
- Pridėkite 14,5-uncijos pomidorų skardines.
Skaitytojo komentarai
"Tai yra tikrai lengvas ir nebrangus maistas, kuris gali vidutiniškai išauginti didelę šeimą. Aš ją paversiau į savo slėginį viryklę. Tik 7 minutes., Bet kuriuo atveju skonis yra malonus ir vienas iš mūsų šeimų mėgstamų. nei pasirodys receptas. Pabandykite tai. Neapsigilsite "- Indianos mama
Tau taip pat gali patikti
- Mažoji viryklė
- Vištienos troškinys su kukurūzų miltų kukulūzais
- Slow Cooker Country Captain Chicken su pasirinktinai krevetėmis
- Vištienos troškinys su daržovėmis, krosnimi arba lėta virykle
- "Easy Brunswick" troškinys su kiauliena ir vištiena
- Marijos "Slow Cooker" vištienos tortiljės sriuba
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 1361 |
| Bendras riebalų kiekis | 83 g |
| Sotieji riebalai | 31 g |
| Nesočių riebalų | 30 g |
| Cholesterolis | 391 mg |
| Natris | 684 mg |
| Angliavandeniai | 42 g |
| Maistinė lasteliena | 5 g |
| Baltymas | 107 g |