Ieškote greito deserto ar tiesiog malonumo? Šis greito "Matcha" žalioji arbata "Sorbet" receptas skirtas tik keletą minučių. "Matcha" žaliosios arbatos sorbetą taip pat galima pagaminti nenaudojant maišytuvo ar ledų gamintojo.
Sorbetas yra puikus būdas išvalyti gomurį prieš valgį, valgio metu ar po jo. Tai lengvas, gaivus ir sudėtyje yra mažai be riebalų, neprarandant jokio skonio. Jis turi lengvesnį, švaresnį skonį negu žaliosios arbatos ledai. Be to, šerbetas yra puikus būdas išvengti ledų pagundų, tuo pačiu mėgaudamiesi gydymu, kuris patenkina jūsų saldus dantis be visų sunkiųjų cukrų.
Šerbetas ne tik skanus ir gaivinantis, bet ir šis receptas naudoja japonų matcha gerą maistą, tai yra specialiai išaugintos ir perdirbtos žaliosios arbatos smulkiai išpilstytos milteliai. Daugiau apie "Matcha" pranašumus žr. Toliau.
"Matcha" žalioji arbata "Sorbet" yra skanus vasarą arba bet kuriuo metu esant nuotaikai. Išbandykite šį receptą kalkių, citrinų ar apelsinų sultimis. Viršuje su vaniliniu ledais ar anko (virtomis azuki pupelėmis) kaip specialiu gydymu.
Ko jums reikia
- 1 šaukštai matcha (žaliosios arbatos milteliai)
- 2/3 puodelio granuliuoto cukraus
- 2 puodeliai vandens
Kaip tai padaryti
- Sumaišykite granuliuotą cukrų ir žaliosios arbatos miltelius dubenyje.
- Padaže padėkite 2 puodelius vandens ir cukraus mišinio.
- Šilti, kol cukrus ištirps.
- Įmaišykite indą į šalto vandens dubenį, kad skystis būtų atvėsintas iki kambario temperatūros.
- Įpilkite skysčio į šaldytuve saugią talpyklę ir padėkite į šaldiklį.
- Maišykite sorbetą kas 30 minučių ar vieną valandą.
- Įšaldykite, kol šerbetas yra beveik užšaldytas.
- Patiekite akiniais.
Daugiau apie "Matcha"
Ekspertai teigia, kad "Matcha" gali padidinti energiją 5 - 6 valandomis, 60 kartų viršijanti antioksidacinę galią apelsinų sulčių stiklinėje, padidina kūno riebalų deginimo greitį ir taip pat padeda išlaikyti jaunatvišką odą.
Štai "Matcha" privalumų sąrašas:
- Turi antioksidantų, įskaitant galingą EGCG
- Padeda metabolizmui ir degina kalorijas
- Detektuoja efektyviai ir natūraliai
- Rita ramina ir atpalaiduoja kūną
- Turi daug skaidulų, chlorofilo ir vitaminų
- Padidina nuotaiką ir palaiko koncentraciją
- Suteikia vitamino C, seleno, chromo, cinko ir magnio
- Apsaugo nuo ligos
- Mažina cholesterolio ir cukraus kiekį kraujyje
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 129 |
| Bendras riebalų kiekis | 0 g |
| Sotieji riebalai | 0 g |
| Nesočių riebalų | 0 g |
| Cholesterolis | 0 mg |
| Natris | 3 mg |
| Angliavandeniai | 33 g |
| Maistinė lasteliena | 0 g |
| Baltymas | 0 g |