Mažo kaloringumo pietų meniu

Geras mažo kaloringumo pietūs yra ne tik mažai kalorijų, bet ir užpildo, sveika ir skanu. Mažai kalorijų pietų idėjos gali būti iššūkis, ypač kai esate kelyje. Tačiau, jei rasite keletą gerų jums patiektų receptų ir paliksite patenkintą, galite greitai ir lengvai suplanuoti valgio planus. Štai keletas mažai kalorinių pietų idėjų, kurias lengva paimti kelyje arba mėgautis namuose.

• 01 iš 05

  Lašišos salotos su visais kviečiais

  Šis mažai kalorijų pietūs yra komplekte su kreminės lašišos salotos viršuje žalumynų lovelę, o visa pusė - kviečių pietūs. Kepkite ritinius ankstyvoje savaitėje ir laikykite jas šaldytuve. Tada viskas, ko jums reikia padaryti, yra patraukti vieną iš savo išėjimo iš durų ir įdėti į plastikinį maišelį. Jis bus paruoštas iki apyrankių.

• 02 iš 05

  Hummus su česnakų "Pita" traškučiais ir įvairiais daržovėmis

  Kreminės avinžirnienos hummus suteikia puikią panardinimą į traškius česnakinius pitos lustai ir asorti daržoves. Supjaustykite keletą morkų lazdelių, saldžiųjų paprikų juostų ir šviežių grybų, kad gautumėte išsamų ir mažai kalorijų pietų.

• 03 iš 05

  Vištienos salotos "Pita" su naminių bulvių traškučiais ir šviežiais vaisiais

  Šį klasikinį vištienos salotų mažo kalorijų pietų kiekį galite nueiti netinkamoje kviečių pitoje kartu su traškiais, naminių bulvių traškučiais ir šviežiais vaisiais. Laikykite vištienos salotus sandėlyje iki pietų, o tada užpilkite pitą su salotomis. Maždaug maža obuolių, oranžinių vaisių ar vaisių.

  • Naminiai bulviniai traškučiai

• 04 iš 05

  Daržovių apkepas su braškių salotomis

  Tai bus lengva valgyti daug porcijų vaisių ir daržovių su šia mažai kalorijų pietų kombinacija iš švelnią veggio apvyniojimo ir saldžių braškių salotų. Ar nesate pasiruošę salotoms, paprastas visa vaisių gabalėlis būtų puikus partneris pakavimui.

• 05 iš 05

  Turkijos klubo sumuštinis ir jogurto parfetas

  Tai turkų klubo sumuštinis yra absoliučiai nuostabus. Jei pakuojate šį mažai kalorijų pietus, jūs galite gauti geriausių rezultatų, jei pakuojate ingredientus, kad sumuštinis yra konteineris, atskirtas nuo duonos. Tada, jei pietų metu turite prieigą prie skrudintuvo, prieš duodate valgyti duonos skardines. Jei neturite skrudintuvo, pasveikta duona tinka sumuštiniui.

  • "Fresh Berry" ir "Granola Parfait"