Mažo kaloringumo veganų šokolado sorbetų receptas

Vis dar galite gaminti veganų šerbetą, net jei jūs neturite ledų gamintojai. Tai lengvas bevandenių ir veganiškų šokolado šerbeto receptas, pagamintas iš kelių paprastų ingredientų. Veganų šerbetas beveik be riebalų ir kalorijų yra labai mažas, todėl jis sveikesnis nei įprastas ledas, todėl jūs galite mėgautis šokolado veganų šerbetu, nesirūpindami savo liemeniu! Mažai kalorijų veganų desertas.

Taip pat žiūrėkite: Daugiau veganų desertų pabandyti

Ko jums reikia

• 1 puodelis cukraus
• 3 puodeliai vandens
• 3/4 puodelio gryno kakavos miltelių
• 1/4 šaukštelio druskos
• 1 šaukštelis vanilės

Kaip tai padaryti

1. Iškaitinkite cukrų didelėje padaže vidutine karštimi, netirpdykite, kol ji pradeda tirpsti. Kai ji pradeda tirpti, maišykite dažnai, kol visiškai ištirpsta ir karamelizuota.
2. Sumažinkite šilumą vidutiniškai žemai ir pridėkite vandenį, kad sukurtumėte karamelę, visada maišydami dažnai.
3. Tada sumaišykite kakavos miltelius ir druskos, kol jis bus visiškai lygus ir ištirps.
4. Išimkite iš šilumos ir leiskite atvėsti.
5. Įpilkite vanilės, dangtelio ir atvėsinkite šaldytuve maždaug 2 valandas.

1. Jei turite ledų gamintojai, mišinį apdorokite savo ledų gamintojui pagal instrukcijas, tada užšaldykite, kol jis tvirtas.
2. Jei neturite ledų gamintojo, supilkite sorbetą į seklią talpyklą ir užšaldykite, maišydami kas 30 minučių, kol pasiekiamas pageidaujamas nuoseklumas, apie 2 valandas.
3. Mažai kalorijų veganinio šokolado šerbeto gamina maždaug 1 kvartas (keturi porcijos).

Taip pat žiūrėkite: daugiau sveikų receptų (įskaitant daugiau sveikų desertų!), Kad pabandytumėte

Mitybinė informacija vienai porcijai (iš kalorijų skaičiaus):
Kalorijos: 232, kalorijos iš riebalų: 19
% Kasdieninė vertė:
Bendras riebumas: 2,1 g, 3%, sočiųjų riebalų: 1,3 g, 6%.
Cholesterolis: 0 mg, 0%
Natris: 154 mg, 6%
Bendras angliavandenių kiekis: 59,0 g, 20%
Dietinis pluoštas: 4,8 g, 19%
Cukrus: 50,4 g
Baltymai: 2,9 g
Vitaminas A 0%, vitaminas C 0%, kalcio 2%, geležies 14%,

Mitybos gairės (vienai porcijai)
Kalorijos	397
Bendras riebalų kiekis	4 g
Sotieji riebalai	2 g
Nesočių riebalų	1 g
Cholesterolis	0 mg
Natris	360 mg
Angliavandeniai	89 g
Maistinė lasteliena	4 g
Baltymas	4 g

(Mitybinė informacija apie mūsų receptus apskaičiuojama naudojant ingredientų duomenų bazę ir turėtų būti laikoma sąmata. Individualūs rezultatai gali skirtis.)