Sultingi jautienos trumpi šonkauliai yra lengvi ir skanūs lėkštėje. Patiekite šiuos trumpus šonkaulius su bulvių koše ir sausainiais arba ritiniais.
Taip pat žiūrėkite
Receptai trumposioms virvėms iš lėto viryklės, keptuvės ir orkaitės
Ko jums reikia
- 4 svarai jautienos trumpų šonkaulių, supjaustytos 1 šonkaulių porcijomis
- druskos ir pipirų
- 2 šaukštai
- pirmo spaudimo alyvuogių aliejus
- 1 šaukštas miltų
- 1 1/2 - 2 puodeliai kūdikių morkų arba morkų gabaliukai
- 3 šonkaulių salierai, supjaustyti gabaliukais
- 1 didelis svogūnas, supjaustytas gabalais
- 1 can (10 1/2 uncijos) auksinė grybų sriuba
Kaip tai padaryti
- Pabarstykite trumpus šonkaulius druska, pipirais ir miltais.
- Šilumos alyvuogių aliejus per vidutiniškai aukštą šilumą. Įtraukite trumpus šonkaulius ir rudas gerai iš visų pusių . Pašalinkite riebalų perteklių ir perkelkite šonkaulius į lėkštelę, kurioje yra 5 - 6 kvartai.
- Įdėkite likusius ingredientus; sumaišykite ingredientus. Uždenkite ir virkite LOW 8-10 valandų, arba aukštyn 4-5 valandas.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 1160 |
| Bendras riebalų kiekis | 87 g |
| Sotieji riebalai | 36 g |
| Nesočių riebalų | 42 g |
| Cholesterolis | 269 mg |
| Natris | 642 mg |
| Angliavandeniai | 20 g |
| Maistinė lasteliena | 4 g |
| Baltymas | 75 g |