Kitoms paslaugoms gali būti sunku, kai jie nevalgia pagal tas pačias gaires, kurias jūs naudojatės arba kurių maistas nėra tas pats. Kartais atrodo, kad vienintelis iš jūsų pasirinkimas - dar kartą pakartotinai supjaustyti skrudintą vištieną ir daržoves ar salotas. Nors tai gali atrodyti taip, tai visai netiesa. Pavyzdžiui, paimkite šiuos įdaryti grybai.
Jie užpildyti švelniu kalakutiena ir sumaišyti su vandens kaštainiais ir lapinės šviežios petražolėmis. Pripildymą sujungia naminis paleo mayo, o ne turtingas, sunkus padažas. Su tokiais puikiais maišytuvais skoniais jūs net nepastebėsite, kad viršuje nėra lydyto sviesos sūrio. Pieno pankolio nustebimas, kad jūs vertintumėte visas prieskonius, kurių negavote gaminant.
Tai yra gražus priedas prie pagrindinių patiekalų kaip papildoma pusė arba patiekiama kaip "paleo hors d'ovres". Tačiau jie gali būti paversti atvirosios veido kalakutiena " slapta Džo ", pakeičiant 2-3 dideliais portabeliniais grybais ir užpildydami juos. Nesvarbu, kokiu būdu nuspręsite tai padaryti savo pilvą, būsite džiaugiamės, kad tai padarė.
Ko jums reikia
- 1 pakuotų grybų (kreminės, nuplaunamos su stiebeliais)
- Dėl įdarymo:
- 1 svaras kalakutiena
- 1 gvazdikėlio česnakas (malta)
- 1/2 gali kaštainiai (smulkiai pjaustyti)
- 1/4 puodelio majonezo (Paleo Mayo)
- 2 šaukštai šviežių petražolių (smulkiai pjaustytų)
- 1 šaukštelis pankolio sėklų (smulkinta arba malta)
Kaip tai padaryti
Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių F.
Norėdami pradėti, užpilkite grybus ant rimmedio pagrindo patiekalo arba didelio troškinio patiekalo. Nors krosnis iš anksto pašildomas, sumaišykite visus įdarą ingredientus į vidutinio maišymo dubenėlį ir minkykite, kol visos sudedamosios dalys bus gerai įdėtos į žemę kalakutų.
Naudodami šaukštą, sumaišykite lygiaverčių dalių mišinį į kiekvieną kreminės grybą, kol bus naudojamas visas mišinys.
Kai orkaitė iš anksto pašildoma, įdarykite įdarytus grybus ir leiskite virti 35 minutes.
Po 35 minučių patikrinkite, ar Turkija yra visiškai virta.
Išimkite iš orkaitės ir leiskite atvėsti. Patiekite šiltai ir mėgaukitės!
SANDĖLIAVIMAS: Grybai ilgiausiai trunka vieną ar dvi dienas. Turi būti sandariame konteineryje šaldytuve. Norėdami iš naujo pašildyti, įdėkite į kepimo indą ir kaitinkite 350 laipsnių F temperatūroje maždaug 10 minučių arba kol šiltai arba pakartotinai šildysite mikrobangų krosnelėje esant aukštai 2 minutes arba iki šilumos.
LEFTOVERS: antroje dienoje ir nežinote, ką daryti su šiais įdaru grybais? Supjaustykite visą grybą ir įpilkite juos į keptuvę su obuoliais, tada viršuje su salsu, kad paruoškite pusryčius (galbūt kaip ir šis Sunrise Scramble ).
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 315 |
| Bendras riebalų kiekis | 15 g |
| Sotieji riebalai | 3 g |
| Nesočių riebalų | 4 g |
| Cholesterolis | 78 mg |
| Natris | 926 mg |
| Angliavandeniai | 22 g |
| Maistinė lasteliena | 3 g |
| Baltymas | 23 g |